月間走行距離残暑の中30KM起伏走
2023年8月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は30KM起伏走。明日から9月なのに残暑がまだ厳しい。今年の暑さは異常である。今日もペースは気にせず駿河台コースを5.5周する予定。 月間走行距離：613KM 【本 …
最近の出来事「藤枝クラフトビール祭」
2023年8月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の日曜日、藤枝駅前通りにて「藤枝クラフトビール祭」が初開催されたので、覗いてみた。静岡県中部地区のクラフトビール8カ所と市内飲食店17店舗が出展しており、来場者も多く、賑やかだ …
最近の出来事サモワール「Aランチ」
2023年8月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝駅前の昔からある喫茶店「サモワール」へ。オーダーは「Aランチ」970円。物価高の中、豚ロース生姜焼き、スープ、ライス、ドリンク付きで、1000円以下で食べられる …
練習プラン今週の練習プラン
2023年8月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週から9月になるが、まだまだ暑い。気温が下がるまでは、ペースは気にせず、計画した距離を走りたい。 08月28日(月)
15KM JOG 08月29日(火 …
インターバルトレーニング今日はインターバルトレーニング
2023年8月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はインターバルトレーニング。まだ、気温が高い時期なので、今日もペースは気にせずランニングフォームを意識して走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：14KM 平 …
最近の出来事うなぎ自動販売機
2023年8月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日、静岡市で見つけた冷凍の蒲焼きや白焼きを購入出来るうなぎの自動販売機。最近、色々な販売機を見かけるようになったが、静岡県内でもうなぎの自動販売機はここだけらしい。販売元は吉田町 …
最近の出来事中華料理 福盛「今日のランチ」
2023年8月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝市瀬古にある「中華料理 福盛」へ。オーダーは「今日のランチ」780円。エビチリ等、14種類の中華料理と醤油ラーメン等、6種類の麺料理を自由に組み合わせることが出 …
起伏走雨の30KM起伏走
2023年8月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は30KM起伏走。雨が降っているが、ペースは気にせず駿河台コースを5.5周する予定。ランニングフォームを意識して走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：30KM
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今日の出来事生涯学習講座「第4回男の腕まくりキッチン」
2023年8月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」の4回目。今日のレシピは、「豚のバタぽん炒め」、「オクラとめかぶのナムル」、「豆腐白玉ずんだあん」。「豆腐白玉ずんだあん」は枝豆を茹でて …
最近の出来事支那そば処麦 藤枝店「冷やし（並）」
2023年8月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝市田中にある「支那そば処麦 藤枝店」へ。オーダーは「冷やし（並）」700円。暑い日は志太系の冷やしが食べたくなる。滑らかな麺に甘めのスープが絡んだ懐かしい志太系 …