最近の出来事 「焼肉飯店 京昌園 藤枝駅南口店」で乾杯！ 2022年7月31日 nsnjx307 富士登山競走終了後の夜は、自宅近くの「焼肉飯店 京昌園 藤枝駅南口店」で乾杯。還暦グランドスラム達成のご褒美だ。10日振りのビールと黒毛和牛特上カルビ・黒毛和牛特上ロース・特選厚切 …
富士登山競走 還暦グランドスラム達成！ 2022年7月30日 nsnjx307 昨日の富士登山競走を4時間23分33秒で完走し、念願の還暦グランドスラムを達成した。 岐阜・長良川マラソン 2時間53分59秒 （2021年11月14日開催） …
レースプラン 富士登山競走のレースプラン 2022年7月28日 nsnjx307 明日は、還暦グランドスラムを賭けた富士登山競走。右足のハムストリングスに張りを感じており、肉離れのリスクもある。スタート直後は、ウォーミングアップのつもりで、5:30/KM～6:0 …
最近の出来事 雷心「ラーメン」 2022年7月27日 nsnjx307 先日のランチは、焼津市三ケ名にある「雷心」へ。昔ながらの中華料理店で、老夫婦と思われるお二人で営んでいる。オーダーは「ラーメン」650円と「餃子（6ヶ）」480円。まさに昔ながらの …
今日の出来事 焼津黒潮温泉 元湯 なかむら館 2022年7月26日 nsnjx307 今日は「焼津黒潮温泉 元湯 なかむら館」に行き、駐車して高草山RUN。山頂から戻って「焼津黒潮温泉 元湯 なかむら館」の温泉で身体を癒した。今月まで焼津市のラインクーポンを使用して …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年7月25日 nsnjx307 今週の金曜日は、いよいよ富士登山競走。疲労を残さずに当日を迎えたい。右足のハムストリングスが回復途上だったので、先週までかなり負荷が下がっており、最後の仕上げとして、ゆっくりペース …
最近の出来事 つかもと食堂「とんかつ定食」 2022年7月24日 nsnjx307 先日のランチは、焼津市五ケ堀之内にある「つかもと食堂」へ。オーダーは「とんかつ定食」1155円。千切りキャベツとスパゲッティが付け合わせのとんかつ、みそ汁、ご飯、漬物。50年以上の …
今後の参加レース 「第1回4時間耐久リレーマラソンinふじえだ」にエントリー 2022年7月23日 nsnjx307 9月11日、藤枝総合運動公園競技場で開催される「第1回4時間耐久リレーマラソンinふじえだ」に元勤務先のRUN友3人とエントリー。これは4時 …
最近の出来事 食事処かどや「まぐろぶつ切り定食」 2022年7月22日 nsnjx307 先日のランチは、焼津港近くの「食事処かどや」へ。人気店なので開店前に到着し、名前をウエイティングリストのトップに書いて開店を待つ。オーダーは数量限定の「まぐろぶつ切り定食」1250 …
今日の出来事 蓮華寺池で日の出 2022年7月21日 nsnjx307 今日は富士登山競争前、最後の30KMJOG。蓮華寺池の周囲を13周する途中で、高草山と雲の切れ間から日の出を見ることが出来た。日中は30℃を超える気温だが、早朝は22℃だったので、 …
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