インターバルトレーニング今日はインターバルトレーニング
2022年4月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、インターバルトレーニング。一昨日、40KM走っており、疲労が抜け切れていないと思うので、目標タイムを決めずランニングフォームを意識して走りたい。 月間走行距離：573 …
最近の出来事スマル家「まぐろ三食丼」
2022年4月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日、ランチで訪れた焼津さかなセンター内にある「スマル家」。多くの海鮮系どんぶりメニューの中から「まぐろ三食丼」をチョイス。新鮮な本マグロ、ミナミマグロ、メバチマグロを食べて、焼津 …
LSD今日は40KM JOG
2022年4月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、40KMのジョギング。一昨日に30KMをジョギングで走っており、併せて70KM走るのが目的である。先週の70KMペース走は海側を走ったので、今日は山側に向かって走ることにし …
最近の出来事洋々軒「とんかつ定食」
2022年4月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食に、初めて訪れた田沼街道沿いにある「洋々軒」。昭和の雰囲気のある定食屋で、お母さんが一人で切り盛りされていた。オーダーは「とんかつ定食」900円。とんかつにご飯、みそ汁、 …
最近の出来事ウルトラトレイル･マウントフジ
2022年4月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
ウルトラトレイル･マウントフジ(UTMF)が4月22日(金）～24日(日)に開催され、RUN友のHさんが制限時間内に見事完走！UTMFは、富士山周辺の距離165KM、累積標高750 …
練習プラン今週の練習プラン
2022年4月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は次のレース「柴又100K」に向けて、テーパリング期間になる。ウルトラマラソンの3週間前に、1日挟んでJOGでトータル70KM走りたい。 04月25日(月)
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インターバルトレーニング久しぶりのインターバルトレーニング
2022年4月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、久しぶりのインターバルトレーニング。今年になってから足の不調で、殆どのインターバルトレーニングを中止しているので、今日はやっておきたい。3日前が70KMペース走であり、疲労 …
今後の参加レース富士登山競争にエントリー
2022年4月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日、無事に7月29日開催予定の「富士登山競争」にエントリー。昨年中止になった前回大会申込者に、優先エントリーの権利が与えられたので、例年のクリック合戦が無く、スムーズに完了出来た …
最近の出来事ハンバーグの自動販売機
2022年4月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
最近見つけた藤枝市泉町「ハンバーグ Bingo」前にある冷凍ハンバーグの自動販売機。藤枝駅の近くにも同じハンバーグの無人販売の店がある。藤枝でハンバーグによるまちおこしの動きがある …
ペース走今日は70KMペース走
2022年4月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、70KMペース走。来月のウルトラマラソンに向けて、一番重要なトレーニングである。前々日の30KMペース走では、飲食物は持たずに走ったが、70KMペース走はリュックサックに飲 …