今日は、40KMのジョギング。一昨日に30KMをジョギングで走っており、併せて70KM走るのが目的である。先週の70KMペース走は海側を走ったので、今日は山側に向かって走ることにした。
【本日のRUN】
走行距離：40KM
平均速度：5：53/KM
体重：52.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:13スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。自宅周辺を走ってから、瀬戸谷方面に向かって走る。山側は、コンビニ、公園の数が少なく、トイレ休憩のタイミングに注意が必要である。びく石登山口のバス停付近で折り返し、自宅に戻り40KM完走。曇り空で気温も上がらず、走りやすかった。
