今日の出来事今朝は－３℃
2021年1月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今朝は自宅周辺を走った後、蓮華寺池を周回した。蓮華寺池の温度計はー3℃を示していた。寒い訳である。風が無かったので、まだ良かった。６：３０頃にNHKラジオの放送が流れ、ラジオ体操が …
今日の出来事静岡県内で変異型の新型コロナウイルス確認
2021年1月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
英国で流行している変異型の新型コロナウイルス感染者が静岡県内で確認された。川勝知事は、県独自の感染拡大緊急警報を発令した。しかし、国への緊急事態宣言の要請は、県全体の新規感染者数は …
タイムトライアル弱気なタイムトライアル
2021年1月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のタイムトライアルのポイントは、修正したフォームに気を付けること、追い込んで走ることである。寒さはそれほどでもなかったが、風が5～6Mあり、タイムトライアルは向かい風となり厳し …
今日の出来事初めてのハローワーク
2021年1月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先週、元勤務先から離職票なる書類が届いたので、失業給付を申請すべく、ハローワークを訪れた。藤枝にもハローワークはあるが、藤枝は相談のみで申請等は焼津のハローワークに行く必要がある。 …
練習プラン今週の練習プラン
2021年1月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
次のレースは2月14日のトライアルマラソンであるが、その前にレースペース(4:15/KM)で30KM走っておきたい。スマイリーエンジェルの合同練習が1月31日に予定されているので、 …
合同練習今日の合同練習
2021年1月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日、接骨院でマッサージを受け、「お尻の張りからふくらはぎの張りになっている」ようであった。ほぐしてもらい「大丈夫！」の声に押され、また、今朝のふくらはぎの様子から合同練習参加を決 …
早朝に開店早朝5時30分開店「ボンパン」
2021年1月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
近所にあるパン屋「ボンパン」は朝5時30分から開店している。朝ＲＵＮにスマホを持っていけば、paypayに対応しているので、おいしいパンが買えます。今日は、玉子サンド、カレーパン、 …
身体のケア足が不調、低周波治療器を使用
2021年1月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
本日、練習プランでは30KMのLSD予定だったが、ふくらはぎに疲労感があり10KMで中止。昨日のポイント練習の影響が出ているようだ。3日後に30KM走があるので、ここで無理は禁物で …
ポイント練習予定外のポイント練習
2021年1月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は予定外であるが、ポイント練習にした。最近のポイント練習が2回続けて遅いペースになっており、1月17日の合同練習の30KM走に向けて不安があったこと、フォームに気になる点があり …
今日の出来事英政府、中外のリウマチ薬 「コロナに有効」
2021年1月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「英政府、中外のリウマチ薬 「コロナに有効」」の記事が1月9日の日経新聞WEB版に掲載されていた。元勤務先の薬が社会に貢献できる可能性があるニュースなので、元社員としても効果に期待 …