今日のタイムトライアルのポイントは、修正したフォームに気を付けること、追い込んで走ることである。寒さはそれほどでもなかったが、風が5～6Mあり、タイムトライアルは向かい風となり厳しい条件だった。「向かい風だからタイムが悪くても仕方ない」の気持ちがあり、追い込み切れず、弱気なタイムトライアルになってしまったのは、反省点である。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：41/KM
体重：54.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:52スタート。今日は、タイムトライアル。
ジョギング3KM⇒（ウインドスプリント250M＋ジョギング750M)×5⇒タイムトライアル1KM⇒ジョギング1KM
タイムトライアルは4：12だった。向い風の時は4：30程度になることもあり、タイムはやむを得ないが、追い込んで走ることが出来ず残念だった。心拍数は時計の付け方が悪く、参考にならず。
