年間走行距離2022年忘年会
2022年12月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日は、我が家で旧友と鍋を囲んで忘年会。家族の新型コロナ感染や仕事のため、2名欠席は残念だったが、久しぶりに皆と話しが出来た。 2022年の大晦日を迎えたが、今年は念願の「市 …
最近の出来事香音季（かねき）「天そば」
2022年11月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食は、今年2月にオープンした藤枝市大東町にある「香音季（かねき）」を初訪問。オーダーは「天そば」1600円。お店の外観はログハウスなので、蕎麦屋に見えないが、自家製粉の手打 …
練習プラン今週の練習プラン
2022年10月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、昨日の「しまだ大井川マラソン」の疲労を回復させる週である。プランにこだわらず、体調を確認しながらトレーニングしたい。 10月31日(月)
10KM JOG
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今後の参加レース「勝田全国マラソン」にエントリー
2022年9月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
本日、0時から2023年1月29日開催「勝田全国マラソン」のエントリー開始。多少の待ち時間はあったが、スムーズにエントリー終了。スタート地点が駅から近く、コースは平坦、参加料800 …
ニューオープンニューオープン「和風パスタ すぱざわ たらこに恋して」
2022年8月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
藤枝市青木にある「和風パスタ すぱざわ たらこに恋して」を初訪問。たらこ大好きなオーナーが、先月オープンしたらしい。生ハムサラダ950円とカ …
最近の出来事「焼肉飯店 京昌園 藤枝駅南口店」で乾杯！
2022年7月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
富士登山競走終了後の夜は、自宅近くの「焼肉飯店 京昌園 藤枝駅南口店」で乾杯。還暦グランドスラム達成のご褒美だ。10日振りのビールと黒毛和牛特上カルビ・黒毛和牛特上ロース・特選厚切 …
月間走行距離富士山試走前の20KM起伏走
2022年6月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、富士山試走前の20KM起伏走。いつもポイント練習で、駿河台を上り下り7周するコースを3周する。富士登山競争対策として、もう少し走っておきたいが、土曜日に富士山を試走する予定 …
最近の出来事小川商店「粗挽きビーフハンバーグ」
2022年5月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食は、久しぶりに藤枝市青葉町にある「小川商店」へ。券売機で「粗挽きビーフハンバーグ」200ｇの和風オニオンソース1130円をチョイス。ここのハンバーグはお箸で食べるスタイル …
インターバルトレーニング今日はインターバルトレーニング
2022年4月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、インターバルトレーニング。一昨日、40KM走っており、疲労が抜け切れていないと思うので、目標タイムを決めずランニングフォームを意識して走りたい。 月間走行距離：573 …
今日の出来事起伏走をウォーキングに変更
2022年3月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は20KM起伏走の予定だったが、昨日痛めた右足付け根の外側の筋肉の痛みが治まらず、ウォーキングに変更。「焼津みなとマラソン」が10日後にあるので、無理は禁物である。この状態では …