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今週の練習プランと実績
2024年7月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、サロマ湖100KMウルトラマラソンを走った直後であり、リカバリー期間であるが、3週間後に富士登山競走があるため、試走もやっておきたい。水曜日までは今週の実績。 …![no image](http://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2020/11/2615-1884025_full-scaled.jpg)
ニューオープン「ファミリーマート藤枝駅南口店」
2024年5月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日、藤枝駅の南口に「ファミリーマート藤枝駅南口店」がオープンした。新規開店に合わせてスナック菓子やチョコレート菓子の福袋、焼き菓子の福袋が …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2024/04/dc2849e1564d83938e9f18168179513a-640x360.jpg)
GWに飲み会①
2024年4月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日は、「福福屋 藤枝北口駅前店」で飲み会。私の娘たち、孫たちと親戚、総勢12名が参加し、楽しいひと時を過ごした。最近、残念なことに身内で不幸があったが、これが気持ちを切り替えるき …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2024/03/34a93ab447e6bf39ad8074dffbccc8c0-640x360.jpg)
ニューオープン「まる泰商店」
2024年3月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今年1月に藤枝市青木にオープンした「まる泰商店」は、志太系ラーメンのお店である。先日、「冷やしチャーシューメン並」900円を食べてみた。鰹出汁の醤油スープは少し甘めであるが、コシの …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2024/02/95758771cf7ff082f7f293d941188358-640x360.png)
「静岡マラソン2024」アスリートビブス
2024年2月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日「静岡マラソン2024」のアスリートビブスが到着。久しぶりに開催される静岡マラソンを楽しみにしていたが、右足が回復しておらず欠場する。初めて静岡マラソンをSブロックからスタート …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/11/8f52e815c90893d98f3da91ccb2bbd1a-640x360.jpg)
Happy birthday in november
2023年11月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
11月は、娘と孫の誕生日。二人を祝って、娘2人と孫3人とともにいつもの回転寿司へ。孫たちが食欲旺盛なのを見て、逞しさを感じる。年々会計金額が …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/10/20231031-640x360.png)
今週の練習プランと実績
2023年10月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、しまだ大井川マラソンを走った直後であり、疲労と足のダメージを回復させる時期である。次のレースが4週間後なので、いつもより負荷を下げて回復させたい。日曜日のインターバルトレー …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/09/20230930Tshutu-640x360.jpg)
「第76回富士登山競走」山頂コース完走Tシャツ
2023年9月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日、「第76回富士登山競走」山頂コース完走Tシャツが届いた。山頂コース制限時間内完走者は、「証」として記念Tシャツが貰える。タグを見ると定 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/08/20230831-640x360.png)
残暑の中30KM起伏走
2023年8月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は30KM起伏走。明日から9月なのに残暑がまだ厳しい。今年の暑さは異常である。今日もペースは気にせず駿河台コースを5.5周する予定。 月間走行距離:613KM 【本 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2023/07/20230731-640x360.png)
今週の練習プラン
2023年7月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「富士登山競走」を走った翌週なので、疲労を回復させる週である。身体の調子を確認しながら、ゆっくりペースで走りたい。 07月31日(月)
15KM JOG …