合同練習暑かったスマイリーエンジェル合同練習
2022年6月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。気温の上昇が予想されたため、10KM以降は、2KMで折り返して給水の回数を増やす対応 …
合同練習レース前のスマイリーエンジェル合同練習
2022年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。1週間後に柴又100Kが控えており、疲れが残らない程度にしたい。来週がウルトラマラソ …
合同練習雨のスマイリーエンジェル合同練習
2022年4月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。1週間前に焼津みなとマラソンでハーフマラソンを走っており、足の状態も万全ではないので …
合同練習今日はスマイリーエンジェルの合同練習
2022年3月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。3週間前のにしおマラソン以降、速いペースで走れておらず、2週間後の焼津みなとマラソン …
合同練習レース前のスマイリーエンジェル合同練習
2022年2月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。2週間後のにしおマラソンに向けて、レースに近いペースで走る。3週間前の袖ヶ浦トライア …
合同練習レース前のペース走 スマイリーエンジェル合同練習
2022年1月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」である。2週間後のレースに向けて、レースに近いペースで走りたい …
合同練習レース直前の調整 スマイリーエンジェルの合同練習
2021年11月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1週間後にレースがあるので、疲労を考慮して頑張らない程度に走りたい。最近、速いペースで走っていないの …
合同練習コンディションを確認出来た合同練習
2021年10月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1ヵ月後にレースがあるので、重要なトレーニングである。 ・レースペース（4：15)で走り、コンディションを確認する。⇒1ヵ月後のレース …
合同練習裾野市「水ヶ塚公園」に遠征
2021年7月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、元勤務先の藤枝事業所と御殿場事業所のRUN好きな皆さんによる合同練習のため、裾野市にある「水ヶ塚公園」に遠征。残念ながら、右足のハムストリングスの張りが強く、ミニ駅伝には参 …
合同練習雨の合同練習
2021年6月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は雨の中、スマイリーエンジェルの合同練習。雨は小降りで風も穏やか。気温も上がらず、走りやすいコンディションだった。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。ハーフマラ …