合同練習 レース前のペース走 スマイリーエンジェル合同練習 2022年1月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」である。2週間後のレースに向けて、レースに近いペースで走りたい …
合同練習 レース直前の調整 スマイリーエンジェルの合同練習 2021年11月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1週間後にレースがあるので、疲労を考慮して頑張らない程度に走りたい。最近、速いペースで走っていないの …
合同練習 コンディションを確認出来た合同練習 2021年10月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1ヵ月後にレースがあるので、重要なトレーニングである。 ・レースペース（4：15)で走り、コンディションを確認する。⇒1ヵ月後のレース …
情報 ランスマ倶楽部に「スマイリーエンジェル」出演 2021年6月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 6月13日、17時よりNHK-BS1にて放送された「ランスマ倶楽部」にスマイリーエンジェルが出演。私は取材日がウルトラマラソンの移動日だったため出ていないが、「砂の神」や多くの顔見 …
合同練習 雨の合同練習 2021年6月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は雨の中、スマイリーエンジェルの合同練習。雨は小降りで風も穏やか。気温も上がらず、走りやすいコンディションだった。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。ハーフマラ …
合同練習 暑く強風だった合同練習 2021年5月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は気温26℃、強い風の中、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、いつもの大井川の河川敷リバティ13KM地点。ペースが4:15/KMのチーム10名程度で走り始めたのであ …
サブスリー コロナ禍でサブスリーを達成 2021年4月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2019年10月開催のしまだ大井川マラソンで3時間01分45秒を出し、翌月のつくばマラソンでサブスリーを狙った。つくばマラソンは記録が出やすいことで知られており、初めての出走である …
合同練習 今日は合同練習 2021年3月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。この時期、強い風が吹くのであるが、いつもの風向きとは逆だった。向かい風でもそれほど走り難 …
ハーフマラソン 「スマイリーエンジェル」ハーフマラソン 2021年2月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「スマイリーエンジェル」主催のハーフマラソン。場所は焼津市のリバティ。天候は曇り。この時期にしては風も殆どなく、絶好のマラソン日和である。参加者は200人弱。検温、体調管理表 …
レースプラン 明日はハーフマラソン 2021年2月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日は「スマイリーエンジェル」主催のハーフマラソンに参加する。ハーフマラソンの前日は、特別なことはやらず、カーボローディングも行わない。明日は自己ベスト(1:24:12)更新を目標 …
