最近思うこと お詫びの方法 2021年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 マンションの掲示板にお詫びの文書が貼られていた。立体駐車場で車をバックさせた時、止めた位置が悪く、トラブルになったようである。過去に駐車場のトラブルは発生しているが、このようなお詫 …
ポイント練習 山登りトレーニング 2021年5月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のポイント練習は、富士登山競争に当選したこともあり、山登りトレーニングにした。自宅から少し離れた山を150M程度上って下るを4回繰り返す。富士登山競争は3000M上るが、今日の …
今日の出来事 初めての法務局 2021年5月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 遺産相続による不動産登記について相談するため、初めて法務局藤枝支局を訪問。相談するには事前予約が必要とのことで、今日は予約のみ。改めて来週相談することになった。事前予約について、法 …
今日の出来事 富士登山競争に当選 2021年5月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 グランドスラムの最後の関門は、「富士登山競争」である。2019年に五合目コースをクリアし、2020年は山頂コースにエントリーしたがコロナ禍で開催中止。2021年はコロナ対策のため、 …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年5月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先週のスマイリーエンジェル合同練習が、6月のハーフマラソンに向けて重要なトレーニングだったので、今週は調子を維持する練習である。土曜日は元勤務先のRUN友と練習予定。 …
合同練習 暑く強風だった合同練習 2021年5月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は気温26℃、強い風の中、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、いつもの大井川の河川敷リバティ13KM地点。ペースが4:15/KMのチーム10名程度で走り始めたのであ …
今日の出来事 歯の定期健診 2021年5月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は半年に1回通っている歯科医院に行き、歯の定期健診。ランナーに欠かせないのは、トレーニングと栄養であるが、栄養を摂るためには歯の健康が重要である。幸いにも歯や歯茎に異常はなく、 …
LSD ウルトラマラソンのリザルト 2021年5月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ウルトラマラソンのリザルトが公開された。100KMの部、参加者120名中完走者92名。私の正式タイムは9時間55分58秒。順位は120名中14位。年代別では何と1位！しかし、参加者 …
ワンコインランチ ワンコインランチ「藤枝志太食堂」 2021年5月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のワンコインランチは、「藤枝志太食堂」。但し、「食べログ」のクーポンを使用してご飯を無料にしている。鳥の唐揚げ、アジのフライ、みそ汁、ご飯で490円。おかずが冷めているのが残念 …
インターバルトレーニング 合同練習前のインターバルトレーニング 2021年5月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日のスマイリーエンジェルの合同練習は、6月のハーフマラソンに向けて需要なトレーニングである。ハーフマラソンのペースを上げるために、合同練習では速いスピードで走っておきたい。今日 …
最近思うこと
