先日のランチは、「炭焼きレストランさわやか」へ。待ち時間を避けるため、10:00に順番待ち番号券を入手。3番だったので、待ち時間なく入店出来た。オーダーは定番の「げんこつハンバーグ」＆「Bセット」。久しぶりに肉汁たっぷりの牛肉100%ハンバーグを堪能出来て大満足。
【本日のRUN】
走行距離：31KM
平均速度：5：45/KM
体重：52.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
雨予報だったので、前日の二の舞を避けるため、かなり早い1:29スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。誰もいない蓮華寺池公園に行き、池の周りを10周する。公園の温度計は13℃を示しており、風も無く走りやすい。身体のブレの少ないランニングフォームにするため、重心を意識しながら少し長めの31KM完走。
