トライアルマラソン 今日は「静岡・大井川トライアルハーフマラソン」 2021年6月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「静岡・大井川トライアルハーフマラソン」。場所は島田市のリバティ。1周5KMのコースを4周回後、1KM強走る。天候は曇りで気温はスター …
ハーフマラソン 明日は静岡・大井川トライアルハーフマラソン 2021年6月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日は「静岡・大井川トライアルハーフマラソン」。天候が良ければ、自己ベスト更新を狙いたい。天気予報では曇り、風は弱く気温は25℃。曇りで風が弱いのは好条件であるが、気温25℃は暑い …
身体のケア 気になった踵付近の痛み 2021年6月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は毎月の身体のケアのため、「はる鍼灸整骨院」に行く。骨盤のゆがみのため、左足が0.7ｃｍ短くなっており、左足に負荷が掛かっていた。また、左足の脛の筋肉に張りがあった。どちらも左 …
ポイント練習 レース直前のポイント練習 2021年6月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はレース直前のポイント練習。いつもの30KM起伏走を20KMに短縮し、5:00/KMペースが目標である。靴は「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。 【本日 …
今日の出来事 登録販売者試験受験申請 2021年6月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 9月に受験する「登録販売者試験」の申請書を中部健康福祉センター・衛生薬務課に提出。試験手数料15000円を支払ったので、1回で合格できるように勉強したい。 藤枝総合庁舎の駐車 …
今日の出来事 ランニング中に見つけたもの「志太郡衙跡」 2021年6月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 藤枝市志太をランニング中に見つけた国指定史跡「志太郡衙跡」。奈良・平安時代の郡役所の遺跡が復元されており、資料館もある。私は志太で生まれたのに、今まで全く知らない場所だった。 …
練習プラン 全米女子オープン 19歳笹生が最年少優勝 2021年6月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 女子プロゴルファーの笹生優花選手が全米女子オープンで、日本人初優勝。しかも19歳は大会史上最年少記録で畑岡選手とのプレーオフを勝ち抜いての勝利なのでとても驚いた。昨日の山縣選手の1 …
合同練習 雨の合同練習 2021年6月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は雨の中、スマイリーエンジェルの合同練習。雨は小降りで風も穏やか。気温も上がらず、走りやすいコンディションだった。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。ハーフマラ …
今後の参加レース 今後の参加レース 2021年6月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 参加したいレースだった10月31日の「しまだ大井川マラソン」の開催が決定し、昨日エントリー完了。まだコロナの影響で中止となる可能性はあるが、「つくばマラソン」や「神戸マラソン」は中 …
身体のケア 今日は人間ドッグ 2021年6月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は年に一度の人間ドッグ。走るためには健康チェックは欠かせない。幸いにも検査結果に問題無かったので、すっきりした気持ちでグランドスラムにチャレンジ出来る。写真は昼食のローストビー …
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