今週の練習プラン

2021年3月8日 nsnjx307 次のレースは、3月21日の島田トライアルマラソン。今週はレースまで2週間を切っているので、軽めの内容になる。アキレス腱痛のため、30KM以上の距離や起伏走は避け、LSDがほとんどで …

今日は合同練習

2021年3月7日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。この時期、強い風が吹くのであるが、いつもの風向きとは逆だった。向かい風でもそれほど走り難 …

アキレス腱痛の原因判明？

2021年3月6日 nsnjx307 昨日はクッションの良い「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」を履いて走ってみたが、アキレス腱痛はあまり気にならなかった。アキレス腱痛の原因は、靴底がすり減った「asi …

期間限定「ガスト」のお得活用方法

2021年3月5日 nsnjx307 ヤフーとLINEが経営統合した記念で、PayPayがキャンペーンを開催中である。今日のランチはガストで「から好し定食」。定価は税別690円であるが、事前にもらったクーポンで100円 …

「マラソン自己ベスト更新60のポイント」

2021年3月4日 nsnjx307 図書館で「マラソン自己ベスト更新60のポイント」を借りて読んだ。今まで何冊もマラソン関連の本や雑誌を読んでいるが、改めて参考になったポイントもあった。マラソン初心者の方にお薦めしま …

桜が満開？と思ったらアーモンドの花だった

2021年3月3日 nsnjx307 近所の駅南公園の桜が満開と思ったら、実はアーモンドの花だった。桜とアーモンドの花はよく似ているんですね。アーモンドは、寒い地域では育たないそうです。還暦を過ぎても知らないことは、ま …

肉屋「堀もと」ローストビーフ丼

2021年3月2日 nsnjx307 今日のランチは、駅北にある肉屋「堀もと」でたんぱく質を補給。還暦過ぎの身体には、脂質が少ないランチ限定のローストビーフ丼がありがたい。150ｇ、1000円で味もボリュームも申し分な …

今週の練習プラン

2021年3月1日 nsnjx307 次のレースは3月7日の藤枝マラソンの予定であったが、残念ながらコロナの影響で中止。同日に開催されるスマイリーエンジェルの合同練習に参加し、レースペースで走ることにした。本命レースが …

久しぶりのインターバルトレーニング

2021年2月28日 nsnjx307 今日は久しぶりのインターバルトレーニング。と言っても年齢を考え、ゆるガチ走をミックスして負荷を下げている。また、レース3週間前なので、ケガをしないことが一番重要である。 【本 …

「焼津かつおラーメン」食べてみた

2021年2月27日 nsnjx307 TV番組「ザワつく!金曜日」の「第3回全国ご当地カップ麺No.1決定戦」チャンピオンの「ニュータッチ 凄麺 静岡焼津かつおラーメン」をAmazonで購入。普段カップラーメンはあまり …