先日の献血後のランチは、「まぐろ一筋みやもと ASTY静岡東館店」へ。「みやもと」は清水港にもあり、静岡マラソンを走った後によく利用するお店である。おすすめ丼の中から「本日のおすすめ4種丼」をオーダー。本マグロ、メバチマグロ、生シラス、白身の刺身が載った丼ぶりに、みそ汁、漬物、サービス品のはんぺんフライが付いて、1200円。味、ボリュームともに大満足。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：39/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:09スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。夜明けが早くなり、4時過ぎでも空が明るくなり始めている。ランニングフォームは、リラックスを意識して15KM完走。
