レース後のインターバルトレーニング

2021年3月28日 nsnjx307 今日はレース後のインターバルトレーニング。4月のレースがウルトラマラソンなので、次シーズンのマラソンのレベルアップに向けたトレーニングである。目的は4:00/KMペースで力みのない …

ワンコインランチ「ケンタッキー・フライド・チキン」

2021年3月27日 nsnjx307 今日のワンコインランチは、「ケンタッキー・フライド・チキン」のランチS。先日、TV番組「坂上＆指原のつぶれない店」でも紹介されていた。オリジ …

「HOKA ONE ONE CARBON X」登場

2021年3月26日 nsnjx307 HOKA ONE ONEの「CARBON X」は、ウルトラマラソン用に1年前にゲットしていた靴である。来月のウルトラマラソンに向けて、履き慣 …

桜が開花

2021年3月25日 nsnjx307 今朝、蓮華寺池公園に行ったら桜が咲いていた。まだ3分咲き程度なので、見頃はまだ先になりそう。暖かくなり、桜が咲いて春が来た感じがします。花粉の飛散が収まってから、5月あたりまでがR …

本日のサービスランチ「遊酒花房」

2021年3月24日 nsnjx307 今日のランチは「遊酒花房」のサービスランチ。開店前に行列が出来るお店です。刺身（ブリ・カツオ・タコ）、マグロのアラ煮、鳥の唐揚げ、サラダ、ご飯、みそ汁に茶碗蒸しが付いて税別1000 …

レース後の身体のケア

2021年3月23日 nsnjx307 私がレースや高負荷の練習後に長年愛用しているのが「アバンド」である。日曜日のレース後もこれを水に溶かして飲み、翌日の筋肉痛が軽減されて重宝している。「CaHMB」「L-グルタミン」 …

今週の練習プラン

2021年3月22日 nsnjx307 次のレースは、4月25日に多摩川で開催される「東京ウルトラマラソン」。還暦グランドスラムの第二関門である。グランドスラム達成のために100KMを10時間以内に走り切らなければならな …

還暦サブスリー達成

2021年3月21日 nsnjx307 今日は「静岡・大井川トライアルマラソン」。天気予報通り、土砂降りの雨＆強風だった。大雨警報が出ると中止となる可能性もあったが、開催されたのでありがたい。マラソンコースは大雨になると …

明日は静岡・大井川トライアルマラソン

2021年3月20日 nsnjx307 明日は「静岡・大井川トライアルマラソン」。島田トライアルマラソンではなく、静岡・大井川トライアルマラソンが正式名称でした。本来であれば、自己ベスト更新を狙いたいところであるが、天気 …

ドラッグストアの買い物ならPayPayがお得

2021年3月19日 nsnjx307 今日から3月28日の期間限定で、ドラッグストアでの買い物ならPayPayがお得です。携帯のキャリアが、ソフトバンクやワイモバイルの方は、さらにお得になる。自宅から1KM圏内に杏林堂 …