先日のランチは、久しぶりに「Joyfull」の日替りランチ。この日は「ハンバーグ＆ポテトコロッケ」にライス付きで税込み500円。アプリのクーポンがあったので、フライドポテトを無料で追加。4月から色んな食材の物価が上昇しているが、いつまでワンコインでこのレベルを維持出来るのか興味深い。
【本日のRUN】
走行距離：11KM
平均速度：8：23/KM
体重：53.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:18小雨の中、レインウエアを着てスタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。右足付け根の外側の筋肉の痛みが無くなったので、6:30/KM程度のペースで走り始める。しかし、7KM手前で筋肉に張りを感じる。痛みに変わる前にウォーキングに変更し、11KMで中止。今日は走れたので、昨日より少し前進。
