走ってドリンクゲット

2021年4月17日 nsnjx307 スマホに「Coke ON」アプリをインストールし、目標歩数を設定後、歩いて目標を達成するとスタンプがもらえる。スタンプ15個でドリンクが1本無料になる。4月30日までの期間は、5日 …

レース前の身体のケア

2021年4月16日 nsnjx307 9日後にウルトラマラソンのレースが迫ってきたため、今日はいつも通っている「はる鍼灸接骨院」に行く。まず、カイロプラクティックで骨格を矯正する。元々骨盤や股関節のゆがみのため、左足が …

久しぶりのポイント練習

2021年4月15日 nsnjx307 今日は久しぶりのポイント練習。今月25日のウルトラマラソンに向けて、2日間で60KM走るが、昨日は30KMLSD、今日は30KMポイント練習（起伏走）とした。ポイント練習とした理由 …

吉田公園のチューリップ

2021年4月14日 nsnjx307 今日は吉田町にある吉田公園までRUN。あいにくの雨だったが、チューリップをはじめ、多くの花がきれいに咲いていた。公園にチューリップは10万本あり、3月にはチューリップまつりが開催さ …

新型コロナ予防治療薬、米国で承認申請

2021年4月13日 nsnjx307 アメリカの製薬会社リジェネロンが、トランプ元大統領の新型コロナウイルスの治療に使った抗体薬について、予防治療薬として米国で承認申請するらしい。この抗体薬は、元勤務先が日本国内で治験 …

松山英樹、日本人初のマスターズ制覇

2021年4月12日 nsnjx307 松山英樹が日本人で初めてマスターズを制覇した。ゴルフは全くやらないが、嬉しい限りである。その瞬間をTV放送でリアルタイムで見ることが出来た。これも定年後の特権ですね。（写真は日経オ …

今日はインターバルトレーニング

2021年4月11日 nsnjx307 今日はインターバルトレーニング。2週間後のウルトラマラソンのレースに向けてではなく、次シーズンのフルマラソンに向けてのトレーニングである。目的は速いペースで走るフォームのイメージを …

ワンコインランチ「幸楽苑」

2021年4月10日 nsnjx307 今日のワンコインランチは「幸楽苑」のラーメンとご飯のセット。通常、ラーメン一杯500円で食べられないのに、ご飯も付いて500円は確かに安い。ラーメンとご飯のセットは今まで食べたこと …

蓮華寺池の藤の花

2021年4月9日 nsnjx307 今朝、蓮華寺池まで走ったところ、藤の花が咲き始めていた。満開はもう少し先のようであるが十分に楽しめる。先日、桜が咲き始めたと思ったら、もう桜から藤に交代。定年後は時間の流れが遅くな …

50KM LSD

2021年4月8日 nsnjx307 今日は50KMLSD。靴はいつものasics TARTHERZEAL6、両足首に250gのウエイト着用。スマホ、ペットボトル、補給食を持つ。ペースはウエイトを着用しているので、6分 …