今日は、1年ぶりに高草山に登る。富士登山競争に向けてのトレーニングである。上り坂は約4.5KMであるが、出来るだけ止まらずピッチを下げずに走りたい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：52/KM
体重：52.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:37スタート。靴は、「asics GEL-VENTURE8」。夜明け前の高草山をヘッドランプの明かりを頼りに走る。路面の落ち葉、苔、石に注意する。高草山から見た夜明け前の焼津の眺めは良かった。富士登山競争に向けて足にいい刺激が入ったと思う。
