今週の練習プラン

2021年10月25日 nsnjx307 今週末は、長良川トライアルマラソンまで、あと2週間となる。今週からレースに向けて、少しずつ負荷を減らしたトレーニングになる。 10月25日(月) 15KM　LSD  …

レース前最後のインターバルトレーニング

2021年10月24日 nsnjx307 今日は、レース前最後のインターバルトレーニング。目標タイムは、3:50/KM。レース前最後のインターバルトレーニングなので、目標をクリアしたい。 【本日のRUN】 走行 …

今日はRUN友と練習

2021年10月23日 nsnjx307 今日は元勤務先のRUN友5名と練習。リバティに6：00に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップし、最後は5：00/KMでトータ …

初めての期日前投票

2021年10月22日 nsnjx307 10月31日は、衆院選の投票日であるが、ランニングイベントがあるため、期日前投票することにした。会場は、藤枝市役所の3階会議室。コロナ対策のため、記入する鉛筆は消毒済みだった。期日 …

自己ベストだったポイント練習

2021年10月21日 nsnjx307 今日は、レース前最後のポイント練習であり、重要なトレーニング。目標ペースは、4:50/KMで走りたい。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。 【本日のR …

ニューオープン「韓丼 藤枝築地店」

2021年10月20日 nsnjx307 本日オープンした「韓丼 藤枝築地店」に行ってみた。券売機で「カルビ丼」550円、「サラダセット」160円のチケットを購入。料理が出来上がるとチケットのNo.がディスプレイに表示され …

登録販売者試験結果

2021年10月19日 nsnjx307 9月01日に受けた、登録販売者試験結果通知書が届いた。結果は「合格」。静岡県のHPに掲載されている試験問題の正答で、自己採点したところ、87点だった。合格基準が70点なので、上出来 …

今週の練習プラン

2021年10月18日 nsnjx307 今週末は、長良川トライアルマラソンまで、あと3週間となる。今週のポイント練習が、重要なトレーニングになる。 10月18日(月) 15KM　LSD 10月1 …

試してみたインターバルトレーニング

2021年10月17日 nsnjx307 今日のインターバルトレーニングは、ランニングフォームの意識するポイントを変えながら走ってみた。目標タイムは、3:50/KM。 【本日のRUN】 走行距離：14KM  …

ひもの食堂ヤマクニ水産「大トロあじ定食」

2021年10月16日 nsnjx307 今週、ランチに出向いたお店が休みだったため、焼津さかなセンター近くの「ひもの食堂ヤマクニ水産」に変更。手書きのメニューの一番上に書かれていた「大トロあじ定食」をチョイス。脂がのった …