ニューオープン ニューオープン「ウエルシア藤枝田沼店」 2022年3月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、「ウエルシア藤枝田沼店」がニューオープン。ドラッグストアは自宅から1KM内に、杏林堂、サンドラッグ、Vドラッグ、ウエルシア等があり、杏林堂に行くことが多い。「ウエルシア藤枝田 …
起伏走 今日は30KM起伏走 2022年3月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、30KM起伏走。いつもポイント練習として走っているが、足の状態が思わしくないため、負荷を下げる。通常アップダウンのあるコースを7周しているが、6周に減らし、ゆっくりペースで …
最近の出来事 マクロを勉強中 2022年3月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 以前から興味があったExcelのマクロを勉強中。20台前半の頃Basicが流行り、仕事でBasicを使ったり、COBOLを勉強して第二種情報処理技術者試験に合格したりと元々プログラ …
LSD 炭焼きレストランさわやか「げんこつハンバーグ」 2022年3月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、「炭焼きレストランさわやか」へ。待ち時間を避けるため、10:00に順番待ち番号券を入手。3番だったので、待ち時間なく入店出来 …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年3月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、4月10日開催予定の「焼津みなとマラソン」。今シーズン初のハーフマラソンであり、自己をベスト更新して「にしおマラソン」リタイアの悔しさを晴らしたい。まだ、怪我からの回 …
インターバルトレーニング インターバルトレーニングの予定だったが 2022年3月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、インターバルトレーニングだったが、「にしおマラソン」の怪我による痛みがあり、ジョギングに変更。ハーフマラソンのレースが4週間後にあるが、無理は禁物である。来週の日曜日にイン …
カーボローディング レース前の「野菜たっぷり担々麵」 2022年3月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「にしおマラソン」前の夕食のため、担々麺専門店の「發巳」へ。「野菜たっぷり担々麵」にカーボローディングのため「チャーシュー丼」を追加。担々麵でも野菜たっぷりはラー油が入っておらず、 …
にしおマラソン なぜリタイアしてしまったのか 2022年3月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 リタイアした「にしおマラソン」から5日が経過したが、KOされたボクサーの様な人相、怪我の痛みは治癒していない。なぜリタイアしてしまったのか考察しておきたい。 走っていて転倒す …
LSD 桜が開花 2022年3月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はレース後初の30KM LSD。自宅付近を走った後、久しぶりに瀬戸川の土手を海に向かって進む。瀬戸川と朝比奈川の合流付近では、桜が咲き始めていた。朝の寒さも和らぎ、春の訪れを感 …
ワンコインランチ ワンコインランチ「ラーメンブッチャー焼津店」 2022年3月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、久しぶりに「ラーメンブッチャー焼津店」へ。フリーマガジン「SHIZUMARU」のクーポンで850円が500円になるので、「づけそば」をチョイス。キャベツの入った甘め …
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