合同練習
レース前のスマイリーエンジェル合同練習
2022年2月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。2週間後のにしおマラソンに向けて、レースに近いペースで走る。3週間前の袖ヶ浦トライア … 合同練習
レース前のペース走 スマイリーエンジェル合同練習
2022年1月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」である。2週間後のレースに向けて、レースに近いペースで走りたい … 合同練習
レース直前の調整 スマイリーエンジェルの合同練習
2021年11月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1週間後にレースがあるので、疲労を考慮して頑張らない程度に走りたい。最近、速いペースで走っていないの … 合同練習
コンディションを確認出来た合同練習
2021年10月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。1ヵ月後にレースがあるので、重要なトレーニングである。 ・レースペース(4:15)で走り、コンディションを確認する。⇒1ヵ月後のレース … 合同練習
裾野市「水ヶ塚公園」に遠征
2021年7月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、元勤務先の藤枝事業所と御殿場事業所のRUN好きな皆さんによる合同練習のため、裾野市にある「水ヶ塚公園」に遠征。残念ながら、右足のハムストリングスの張りが強く、ミニ駅伝には参 … 合同練習
雨の合同練習
2021年6月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は雨の中、スマイリーエンジェルの合同練習。雨は小降りで風も穏やか。気温も上がらず、走りやすいコンディションだった。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。ハーフマラ … 合同練習
暑く強風だった合同練習
2021年5月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は気温26℃、強い風の中、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、いつもの大井川の河川敷リバティ13KM地点。ペースが4:15/KMのチーム10名程度で走り始めたのであ … 合同練習
今日は合同練習
2021年3月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。この時期、強い風が吹くのであるが、いつもの風向きとは逆だった。向かい風でもそれほど走り難 … 合同練習
向かい風の合同練習
2021年1月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習だった。場所は大井川の河川敷リバティ。写真の様に煙突の煙が真横に流れるほどの風が吹いており、追い風は天国、向かい風は地獄になる。この時期、この … 合同練習
今日の合同練習
2021年1月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日、接骨院でマッサージを受け、「お尻の張りからふくらはぎの張りになっている」ようであった。ほぐしてもらい「大丈夫!」の声に押され、また、今朝のふくらはぎの様子から合同練習参加を決 …