練習プラン 今週の練習プラン 2022年4月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日はいよいよ「焼津みなとマラソン」。今シーズン初のハーフマラソンである。この時期の怪我は避けたいので、無理せずトレーニングしたいと思う。 04月04日(月) 1 …
最近の出来事 神谷製餡所「たい焼き」 2022年4月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、久しぶりにたい焼きが食べたくなり藤枝市郡にある「神谷製餡所」に行く。たい焼きの種類は、こしあん、お茶あん、白あん、ツナサラダ、カスタード、チョコレート等があるが、粒あん160 …
身体のケア 身体のケア「はる鍼灸接骨院」 2022年4月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 最近2日間、まともに走れないので、少し予定を早めて昨日「はる鍼灸接骨院」で身体をケア。カイロプラクティック後、足の状態をチェックしてもらう。右のお尻、ふくらはぎ、すねに張りがあった …
ワンコインランチ ワンコインランチ「Joyfull」日替りランチ 2022年4月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、久しぶりに「Joyfull」の日替りランチ。この日は「ハンバーグ＆ポテトコロッケ」にライス付きで税込み500円。アプリのクー …
今日の出来事 起伏走をウォーキングに変更 2022年3月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走の予定だったが、昨日痛めた右足付け根の外側の筋肉の痛みが治まらず、ウォーキングに変更。「焼津みなとマラソン」が10日後にあるので、無理は禁物である。この状態では …
最近の出来事 大村庵「天丼セット」 2022年3月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 時々行きたくなる藤枝市青木にある蕎麦屋「大村庵」。いつも「カツ丼セット」を頼むが、今回は「天丼セット」1000円をオーダー。天丼とたぬきそば、小鉢、漬物のセットで、そばをうどんに変 …
LSD 初めての株主総会 2022年3月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、元勤務先の株主総会にオンラインで初参加。報告によれば今期は増収増益、来期も増収増益予想で、将来に渡り成長が見込めそうなので暫くはホールド方針である。株主からの質問に経営トッ …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年3月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末は次のレース「焼津みなとマラソン」の1週間前となる。最近インターバルトレーニングをまともに出来ていないので、週末に4:00/KMペースで良いのでやれればと思う。 …
合同練習 今日はスマイリーエンジェルの合同練習 2022年3月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。3週間前のにしおマラソン以降、速いペースで走れておらず、2週間後の焼津みなとマラソン …
最近の出来事 和食麺処サガミ藤枝店「日替ランチ」 2022年3月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、食べログのポイントを利用するため、「和食麺処サガミ藤枝店」へ。オーダーは「日替わりランチ（竹）」1190円をチョイス。天ぷら、ざるそば、どて煮、ご飯、小鉢、漬物と見 …
