ランナーズ7月号にて「2022年4月～2023年3月全日本マラソンランキング」が公表された。新型コロナの影響で、過去2年間の完走者数は激減していたが、今回はかなり戻っている。3月の「鹿児島マラソン」で出した自己ベストがランク入りしており、年齢別男子3位だった。60歳台男子で見ても6位に相当しているので、良い順位だったと思う。来年も上位にランキングされるように頑張りたい。
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：14/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:15スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。まだ、左足太ももの張りが治まらないが、JOG程度であれば影響は感じない。ランニングフォームを意識して、予定より少し長めの16KM完走。明日のインターバルトレーニングをやるべきか？
