アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
最近の出来事

ステーキハウス なる島 藤枝店「肩三角ステーキ&ハンバーグ」

先日のランチは、「ステーキハウス なる島 藤枝店」へ。オーダーは、「肩三角ステーキ&ハンバーグ」3278円。サラダバー、ビュッフェバー、ドリンクバー、ライス付きなので、つい食べ過ぎてしまう。ステーキとハンバーグもいつも通り美味しかった。

【本日のRUN】

走行距離:30KM

平均速度:5:12/KM

体重:52.6Kg

両足首に250gのウエイト着用

土砂降りの中、レインウエアを着て早朝3:29スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池公園に向かう。蓮華寺池の周囲を9周してから自宅に戻り、30KM完走。途中で雨が上がり、助かった。