レースプラン 明日は「第40回 焼津みなとマラソン」 2025年4月5日 nsnjx307 明日は、隣町焼津市で開催される「第40回焼津みなとマラソン」。昨年は右足の故障のため、10KMを約59分のJOGペースで走ったレースである。今年は、38分台を目標に走りたい。 …
最近の出来事 本格中華 王府 藤枝「ラーメンセット」 2025年4月4日 nsnjx307 先日の夕食は、「本格中華 王府 藤枝」へ。オーダーは「ラーメンセット」880円。9種類のラーメン、6種類のご飯ものや餃子からそれぞれ1つずつ選べ、醬油ラーメンと麻婆飯をチョイス。 …
起伏走 雨の25KM起伏走 2025年4月3日 nsnjx307 今日は25KM起伏走。登坂能力が落ちているので、いつもの駿河台のコースを5周してみたい。力を入れずに上る感覚で走れたらと思う。 【本日のRUN】 走行距離：25KM …
最近の出来事 「第40回 焼津みなとマラソン」アスリートビブス 2025年4月2日 nsnjx307 先日「第40回 焼津みなとマラソン」のアスリートビブスが届いた。昨年のこのレースは、足が故障していたため、JOGで10KMを約58分で走っ …
最近の出来事 大盛屋「たぬきちょうちん」 2025年4月1日 nsnjx307 先日のランチは、焼津市栄町にある「大盛屋」へ。オーダーは、「たぬきちょうちん」1000円。ちょうちんは、麺とご飯おかずのセットで、2段重ねの外観が提灯に似ているのが名前の由来と思 …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年3月31日 nsnjx307 日曜日は、「第40回焼津みなとマラソン」で10KMに出走する。次のマラソンレース「かすみがうらマラソン」の2週間前なので、速いペースで走って刺激を入れたい。今週から距離を調整する …
合同練習 有意義だったスマイリーエンジェル合同練習 2025年3月30日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。「かすみがうらマラソン」3週間前の30KMペース走であり、一番重要なトレーニングである。ペースは、4:00/KMにチャレンジして現在の調子 …
最近の出来事 春季将棋大会でB級優勝！ 2025年3月29日 nsnjx307 先日、青島北交流センターにて開催された「日本将棋連盟藤枝支部」主催の「春季将棋大会」に参加。クラスが３つあり、A級が4段以上、B級が有段者、C級が級位者レベルで、B級にエントリー …
最近の出来事 沼津魚がし丼 アスティ静岡店「まぐろ丼」 2025年3月28日 nsnjx307 先日のランチは、静岡駅にある「沼津魚がし丼 アスティ静岡店」へ。入口の券売機で食券を購入すると、自動で注文が入り、番号で呼ばれたらカウンターへ取りに行くシステム。「まぐろ丼」12 …
起伏走 今日は20KM起伏走 2025年3月27日 nsnjx307 日曜日に30KMペース走の予定なので、今日は距離を調整して20KM起伏走。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを3周してみたい。 【本日のRUN】 走 …
レースプラン
