練習プラン
今週の練習プラン
2023年8月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「富士登山競走」のリカバリー期間は先週で終了し、今週から通常のトレーニングとなる。しかし、夏の暑い季節であり、負荷を下げてペースは気にせずに走りたい。 08月07日( … 最近の出来事
遊酒 花房「サービスランチ」
2023年8月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、ランチが人気の「遊酒 花房」へ。オーダーは、「サービスランチ」1100円。刺身が6種類、魚のフライが2種類、みそ汁、茶碗蒸し、キャベツ、ご飯(300g)と味もボリュ … 今後の参加レース
「第2回ランナーズフルマラソンチャレンジ2023 in 大井川リバティ」にエントリー
2023年8月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
12月17日に島田市で開催される「第2回ランナーズフルマラソンチャレンジ2023 in 大井川リバティ」にエントリー。陸連公認大会であり、サ … 最近の出来事
マル彦ラーメン「醤油チャーシューメン」
2023年8月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食は、久しぶりに「マル彦ラーメン」へ。オーダーは、「醤油チャーシューメン」1150円。お店の場所は志太であるが、ラーメンは志太系ではなく、昔ながらのあっさりした醤油ラーメン … 最近の出来事
冷凍ミニクレープ自動販売機
2023年8月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
ランニング中に見つけた、藤枝市内瀬戸の「ルリアン」にある冷凍ミニクレープ自動販売機。「ホイップとキウイ」400円を購入。半解凍状態で食べてみたが、生地がもっちりしていて、ホイップが … 最近の出来事
魚河岸寿司 藤枝南口店「定番握り 関脇」
2023年8月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、近所の「魚河岸寿司 藤枝南口店」へ。オーダーは「定番握り 関脇」1980円。マグロ、サーモン、海老、いくら、イカ、あじ等の新鮮なネタが一通り食べられてみそ汁付き。ラ … 身体のケア
身体のケア「はる鍼灸整骨院」
2023年8月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「富士登山競走」を走った後の身体をケアするために、「はる鍼灸整骨院」でマッサージを受ける。レース後は、お尻に張りがあるが今回は珍しく殆ど無かった。これで安心してトレーニングが出来る … 練習プラン
今週の練習プラン
2023年7月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「富士登山競走」を走った翌週なので、疲労を回復させる週である。身体の調子を確認しながら、ゆっくりペースで走りたい。 07月31日(月)
15KM JOG … 最近の出来事
祝杯!2年連続グランドスラム
2023年7月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「富士登山競走」を完走し、2年連続市民ランナーの還暦グランドスラムを達成したので、近所の「いただき屋」で祝杯。約3週間ぶりのビールの味は格別だった。一年後も美味しいビールが飲めるよ … 富士登山競走
2年連続還暦グランドスラム達成!
2023年7月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日の富士登山競走を4時間18分50秒で完走し、目標だった2年連続還暦グランドスラムを達成した。 鹿児島マ …