鹿児島マラソン 自己ベスト更新＆年代別1位「鹿児島マラソン2023」 2023年3月7日 nsnjx307 日曜日は鹿児島県鹿児島市で開催された「鹿児島マラソン2023」に初参加。ドルフィンポート跡地前をスタートし、姶良市重富を折り返して鹿児島市役 …
レースプラン 明後日は「鹿児島マラソン2023」 2023年3月3日 nsnjx307 明後日は、鹿児島県鹿児島市で開催される「鹿児島マラソン2023」に初参加。1月の「勝田全国マラソン」で2時間52分を切って自己ベストを更新しており、今回はサブエガを目標に走りたい。 …
起伏走 雨の15KM起伏走 2023年3月2日 nsnjx307 今日は15KM起伏走。次のレース「鹿児島マラソン」の3日前なので、疲労を溜めない様にペースは気にせず走りたい。いつもの駿河台のコースを1.5周する予定。 【本日のRUN】 …
最近の出来事 マンションの管理組合総会に出席 2023年3月1日 nsnjx307 先日、近所の集会所で開催された、マンションの管理組合総会に出席。最近3年はコロナ禍で、委任状提出が推奨されていたので、久しぶりの出席である。長期修繕計画や修繕積立金改定等、重要案件 …
今後の参加レース 「サロマ湖100KMウルトラマラソン」にエントリー 2023年2月28日 nsnjx307 昨日の20時から「第38回サロマ湖100KMウルトラマラソン」のエントリー開始。少し待ち時間があったが、10分程度でエントリー完了。初の北海 …
練習プラン 今週の練習プラン 2023年2月27日 nsnjx307 次の日曜日は、いよいよ「鹿児島マラソン」である。今週は筋力を維持出来る程度に、負荷を下げて走っておきたい。体重が重めなので、調整のため少し長めに走る日もあるかもしれない。 …
インターバルトレーニング 今年初めてのインターバルトレーニング 2023年2月26日 nsnjx307 今日は、今年初めてのインターバルトレーニング。最近、速いペースで走っておらず、レース1週間前なので、ランニングフォームをイメージしながら、レースペースで走っておきたい。 【本 …
最近の出来事 PRIUS試乗 2023年2月25日 nsnjx307 先日、新型PRIUSを試乗。運転し易く、安全装置や大型ディスプレイも備わっており、良い車だと思った。しかし、納期2年はいくら何でも長すぎる！今乗っている車は故障も無く、不満は無いの …
最近の出来事 名代とんかつ勝富 藤枝店「ロースとやわらかひれかつ定食」 2023年2月24日 nsnjx307 先日の夕食は、近所の「名代とんかつ勝富 藤枝店」へ。オーダーはいつもの「ロースとやわらかひれかつ定食」1628円。ジューシーなロースと柔らか …
起伏走 レース10日前の20KM起伏走 2023年2月23日 nsnjx307 今日は20KM起伏走。次のレース「鹿児島マラソン」の10日前なので、疲労を溜めない様にペースは気にせず走りたい。いつもの駿河台のコースを3.5周する予定。 【本日のRUN】 …
鹿児島マラソン
