本日のワンコインランチは、「なか卯」の和風牛丼(ミニ)+はいからうどん(並)セット税込み500円。単品で注文するよりも120円お得になっています。若者にはボリュームが足りないかもしれません。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：21/KM
体重：53.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:35スタート。今日も日曜日のレースに備えて、ゆっくりペースで15KM。今週の食事は、鍋をメインにして炭水化物を少なめにしており、体重は順調に減少。今日のランチは炭水化物多めだったので、明日の体重はどう推移するか？
