無収入の定年退職者にとって、ワンコインランチはとてもありがたい。今日のランチは、「丸亀製麺」の「丸亀ランチセット」。かけうどん、かしわ天、鮭おにぎりを選択して税込み500円。「丸亀ランチセット」は、丸亀製麺創業20周年による期間限定です。
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：09/KM
体重：54.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3：36スタート。今日は16KMの起伏走。いつも7周するコースを、疲労を溜めないように3周にする。日頃、ゆっくりペースなので、早い動きを忘れないように5分/KMペースを目標に走る。身体に異常はなかったので、順調な仕上がりと思いたい。
