土曜日にRUN友と練習、日曜日はスマイリーエンジェルの合同練習がある。今の調子を確認するため、日曜日は久しぶりに4:15/KMペースで30KM走ってみたい。
| 06月06日(月) | 15KM JOG |
|---|---|
| 06月07日(火) | 30KM JOG |
| 06月08日(水) | 15KM JOG（烏帽子山） |
| 06月09日(木) | 20KM 起伏走 |
| 06月10日(金) | 15KM JOG |
| 06月11日(土) | RUN友と練習 |
| 06月12日(日) | スマイリーエンジェル合同練習 |
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：53/KM
体重：54.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
雨の中、レインウエアを着て早朝3:04スタート。靴は、「asics TARTHERZEAL6」。雨のRUNは気持ちが上がらないが、途中で止めたい誘惑を振り払い何とか15KM完走。
