最近の出来事ステーキハウスなる島 藤枝店「コンビステーキ」
2023年2月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食は、藤枝市立花にある「ステーキハウスなる島 藤枝店」へ。オーダーは「コンビステーキ」2068円と「サラダバー」786円、「ライス」 …
今日の出来事侍ジャパンのキャンプイン
2023年2月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
3月9日に開幕するWBCに向けて、今日から宮崎で侍ジャパンがキャンプイン。TVを見ていたら、キャンプ地が12月に走った「青島太平洋マラソン」のスタート＆ゴールの会場だった。今回の侍 …
起伏走レース2週間前の25KM起伏走
2023年2月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は25KM起伏走。次のレース「鹿児島マラソン」の約2週間前なので、疲労を溜めない様にペースは気にせず走りたい。いつもの駿河台のコースを4.5周する予定。 【本日のRUN】 …
勝田全国マラソン「勝田全国マラソン」の賞品Ⅱ
2023年2月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日、「勝田全国マラソン」の賞品が再び届いた。今回は、賞状、メダル、ネックウォーマー、シューズ補修キット、コーヒーである。賞状、メダルは予想していたが、先日の干し芋に続いて、賞品が …
最近の出来事元祖からあげ本舗とり若丸 藤枝店「醤油からあげ定食」
2023年2月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝市小石川町にある「元祖からあげ本舗とり若丸 藤枝店」へ。このお店は、テイクアウトがメインの様であるが、イートインも可能で …
練習プラン今週の練習プラン
2023年2月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日の「スマイリーエンジェル合同練習」で、次のレース「鹿児島マラソン」に向けての3週間前のペース走を実施したので、今週からテーパリング期間である。ペースは気にせず、疲労を抜きながら …
合同練習30KMペース走 4:00/KMに初チャレンジ
2023年2月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。3週間後が「鹿児島マラソン」なので、レース前の大切なポイント練習である。いつも4:15/KMペースで …
最近の出来事蕎麦屋八兵衛「天おろし」
2023年2月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝市役所の近くにある創業昭和50年の「蕎麦屋八兵衛」へ。オーダーは、「天おろし」1450円。店内で石臼挽きした粉で手打ちしたそばは、コシがあり喉越し良く、サクサク …
勝田全国マラソン「勝田全国マラソン」の賞品
2023年2月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
「第70回勝田全国マラソン」の年代別2位の賞品が届いた。茨城名物のべにはるかの干し芋200g入りが10袋！娘たちにおすそ分けして、残りはありがたく食べたいと思う。干し芋は食物繊維が …
起伏走今日は30KM起伏走
2023年2月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は30KM起伏走。「鹿児島マラソン」の3週間前ではあるが、日曜日のスマイリーエンジェル合同練習がポイント練習なので、負荷を下げて走る。いつも駿河台のコースを7周するが、5.5周 …