今日の出来事起伏走をウォーキングに変更
2022年3月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は20KM起伏走の予定だったが、昨日痛めた右足付け根の外側の筋肉の痛みが治まらず、ウォーキングに変更。「焼津みなとマラソン」が10日後にあるので、無理は禁物である。この状態では …
最近の出来事大村庵「天丼セット」
2022年3月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
時々行きたくなる藤枝市青木にある蕎麦屋「大村庵」。いつも「カツ丼セット」を頼むが、今回は「天丼セット」1000円をオーダー。天丼とたぬきそば、小鉢、漬物のセットで、そばをうどんに変 …
LSD初めての株主総会
2022年3月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、元勤務先の株主総会にオンラインで初参加。報告によれば今期は増収増益、来期も増収増益予想で、将来に渡り成長が見込めそうなので暫くはホールド方針である。株主からの質問に経営トッ …
練習プラン今週の練習プラン
2022年3月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週末は次のレース「焼津みなとマラソン」の1週間前となる。最近インターバルトレーニングをまともに出来ていないので、週末に4:00/KMペースで良いのでやれればと思う。 …
合同練習今日はスマイリーエンジェルの合同練習
2022年3月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。3週間前のにしおマラソン以降、速いペースで走れておらず、2週間後の焼津みなとマラソン …
最近の出来事和食麺処サガミ藤枝店「日替ランチ」
2022年3月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、食べログのポイントを利用するため、「和食麺処サガミ藤枝店」へ。オーダーは「日替わりランチ（竹）」1190円をチョイス。天ぷら、ざるそば、どて煮、ご飯、小鉢、漬物と見 …
最近の出来事3回目の新型コロナワクチン接種
2022年3月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日、近所の「藤枝駅前クリニック」にて、3回目の新型コロナのワクチンを接種。2回目まではファイザー製のワクチンだったが、ファイザー製のワクチン予約枠が4月まで埋まっていたため、モデ …
起伏走今日は25KM起伏走
2022年3月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、25KM起伏走。いつもポイント練習でアップダウンのあるコースを7周しているが、テーパリング中のため、4.5周する。右足の膝の怪我、左足のふとももの張りが気になるため、ペース …
最近の出来事まん延防止等重点措置の解除
2022年3月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日から「まん延防止等重点措置」が解除され、中止されていた公民館の市民講座も再開。久しぶりに将棋を対人形式で指すことが出来た。やはり将棋は、ネットよりも人を相手に指した方が楽しいで …
LSD孫をあずかる
2022年3月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日は孫の卒園式があり、その間、下の孫2人を我が家であずかることに。元気なのは良いだが、マンションなので階下の方に迷惑を掛けない様に気にしながらのひとときだった。子育ては娘2人だっ …