今日の出来事 レース前にRUN友と練習 2022年10月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、2週間後の「しまだ大井川マラソン」に向けて、元勤務先のRUN友4名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに6：00に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、 …
今日の出来事 久しぶりにRUN友と練習 2022年6月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、今年初めて元勤務先のRUN友4名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに6：00に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップ …
今日の出来事 今日はRUN友と練習 2021年12月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は元勤務先のRUN友5名と一緒に練習。大井川の河川敷にあるリバティに6：40に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップし、最 …
今日の出来事 RUN友と練習 2021年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はRUN友との練習日。私と元勤務先のRUN友5名が大井川河川敷リバティに集合。久しぶりに顔を合わせ話しが出来て嬉しかった。残念ながら今日は写真撮影を失念。ランニングフォームの動 …
今日の出来事 RUN友と練習 2021年3月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は昨日の雨のため、延期となったRUN友との練習日。元勤務先のRUN友が6名集まる予定だったが、延期により計3名の参加となった。場所は大井川河川敷にあるリバティ。上流に向かって走 …
