ポイント練習 レース前のポイント練習 2025年11月13日 nsnjx307 今日は30KM起伏走。3週間後の「防府読売マラソン」に向けてのポイント練習である。給水用の600MLペットボトルをリュックサックに入れ、駿河台コースを7周する予定。ランニングフォ …
ポイント練習 久し振りのポイント練習 2025年9月25日 nsnjx307 今日は30KM起伏走。5月以来、久し振りにポイント練習として走る。給水の600MLペットボトルとアミノ酸をリュックサックに入れ、駿河台コースを7周する予定。左足ハムストリングスの …
ポイント練習 今日は40KM JOG 2025年6月5日 nsnjx307 今日は、40KM JOG。一昨日、30KM走っており、併せて70KM走るのが「サロマ湖100KMウルトラマラソン」に向けてのトレーニングである。走るペースは気にせず、完走を目指し …
ポイント練習 今日は70KM JOG 2025年5月27日 nsnjx307 今日は、70KMJOG。来月の「サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けて、一番重要なトレーニングである。昨年は65KMで断念したので、ペースにこだわらず完走を目指したい。リュ …
ポイント練習 レースに向けてポイント練習 2025年5月23日 nsnjx307 今日は30KM起伏走であるが、2週間後の「富士山須走五合目競走」に向けてのポイント練習。給水用の600MLペットボトルとアミノ酸をリュックサックに入れ、駿河台コースを7周する予定 …
ポイント練習 久し振りのポイント練習 2025年5月8日 nsnjx307 今日は30KM起伏走であるが、久し振りにポイント練習として走る。給水用の600MLペットボトルとアミノ酸をリュックサックに入れ、駿河台コースを7周する。来月の「富士山須走五合目競 …
ポイント練習 レース前のポイント練習 2024年9月26日 nsnjx307 今日の30KM起伏走は、ポイント練習としてはレース前最後になる。給水用600MLペットボトルとアミノ酸をリュックサックに入れ、いつもの駿河台コースを7周する。暑さも和らいだので、5 …
ポイント練習 久し振りのポイント練習 2024年9月19日 nsnjx307 今日は30KM起伏走。久し振りにポイント練習として走る。給水の600MLペットボトルとアミノ酸をリュックサックに入れ、駿河台コースを7周する予定。まだ残暑が厳しいが、5:10/KM …
ポイント練習 レース前のポイント練習 2023年9月28日 nsnjx307 今日は「しまだ大井川マラソン」前、ポイント練習として最後の30KM起伏走。平均ペースは、5:00/KM程度で走っておきたい。先週、ポイント練習を回避しているので、今日は完走したい。 …
ポイント練習 久しぶりのポイント練習 2023年9月14日 nsnjx307 今日は30KM起伏走。久しぶりにポイント練習として実施する。いつもの駿河台コースを7周するが、先週よりもペースアップして走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：30KM …
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