のっけ家 BiVi藤枝店「Bランチ五種丼」

2022年6月10日 nsnjx307 先日の図書館帰りのランチは、「のっけ家 BiVi藤枝店」へ。ランチメニューの中から、「Bランチ五種丼」税込み792円をチョイス。ご飯の上に、マグロ、ネギトロ、シラス、桜エビ、錦糸卵 …

今日は20KM起伏走

2022年6月9日 nsnjx307 今日は、20KM起伏走。いつもポイント練習で、駿河台を上り下り7周するコースを3周する。富士登山競争対策として、もう少し走っておきたいが、日曜日にレースペースで30KM走る予定なの …

日本人初の３団体統一王者「井上尚弥」

2022年6月8日 nsnjx307 昨日の世界ボクシング協会（ＷＢＡ）、世界ボクシング評議会（ＷＢＣ）、国際ボクシング連盟（ＩＢＦ）バンタム級王座統一戦でＷＢＡ、ＩＢＦ統一王者の井上尚弥（大橋）が、ＷＢＣ王者のノニト …

焼肉きんぐ「きんぐコース」

2022年6月7日 nsnjx307 先日の夕食は、「焼肉きんぐ 藤枝店」へ。コースは「キングコース」税込み3278円をチョイス。60才以上500円引きなのが嬉しい。食べ放題100分でカルビ、ロース、ハラミ等、焼肉を十 …

今週の練習プラン

2022年6月6日 nsnjx307 土曜日にRUN友と練習、日曜日はスマイリーエンジェルの合同練習がある。今の調子を確認するため、日曜日は久しぶりに4:15/KMペースで30KM走ってみたい。 06月0 …

今日はインターバルトレーニング

2022年6月5日 nsnjx307 今日は、インターバルトレーニング。ランニングフォームに気を付けて、久しぶりに3:50/KMを目標に走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：14KM 平均速度：5： …

豚骨ラーメンとまぜそば 池めん 島田店「台湾まぜそば」

2022年6月4日 nsnjx307 先日のランチは、「豚骨ラーメンとまぜそば 池めん 島田店」へ。牧之原本店や岡部店は行ったことはあるが、島田店は初めての訪問である。券売機で「 …

今日は人間ドッグ

2022年6月3日 nsnjx307 今日は年に1度の人間ドッグ。早めに行って受付開始前に並んだので、3番目だった。検査は早々に終わり、昼食は「和牛ステーキ御膳」をチョイス。栄養のバランスが良いのは嬉しいが、従来のカツ …

富士登山競争対策の起伏走

2022年6月2日 nsnjx307 今日は、30KM起伏走。富士登山競争は上りのみのコースであり、上り坂対策が重要である。奈良マラソン対策として走ったコースを半年ぶりに走ることにした。レース当日まで何度か走るつもりで …

「しまだ大井川マラソン」にエントリー

2022年6月1日 nsnjx307 本日、10月30日開催予定の「しまだ大井川マラソン」にエントリー。過去2年間は、新型コロナの影響で中止となっているので、今年は是非開催して欲しい。まだ、地元のマラソン大会でサブスリ …