今週の練習プラン

2022年9月19日 nsnjx307 今週から来月の「しまだ大井川マラソン」に向けて、起伏走とインターバルトレーニングを再開。しかし、右足の回復が遅れており、無理はせず足の状態を確認しながらトレーニング内容を変更したい …

来来亭 藤枝店「チャーシュー麺」

2022年9月18日 nsnjx307 先日のランチは、来来亭藤枝店へ。オーダーは「チャーシュー麵」910円。タッチパネルで麺の固さ、スープの濃さ、背脂の量、ネギの量、ご飯の量を選択出来、麺を固め、ネギ多め、ご飯は小盛に …

藤枝特製そうめん

2022年9月17日 nsnjx307 藤枝観光案内所で発見した「藤枝特製そうめん」。藤枝生まれであるが、藤枝でそうめんを造っているとは知らなかった。販売場所が限られているため、今まで目に触れることが無かった様である。し …

Joyfull藤枝高柳店「ハンバーグ＆唐揚げ」

2022年9月16日 nsnjx307 先日のランチは、「Joyfull藤枝高柳店」へ。オーダーは、日替わりランチの「ハンバーグ＆唐揚げ」500円。アプリのクーポンを使用して、コロ …

のっけ家Bivi藤枝店「鮪ホホ肉のフライ定食」

2022年9月15日 nsnjx307 先日の図書館帰りのランチは、「のっけ家Bivi藤枝店」へ。オーダーは、一日限定10食の「鮪ホホ肉のフライ定食」990円。鮪ホホ肉とはんぺんの …

ハムストリングスの張りは仙腸関節が原因？

2022年9月14日 nsnjx307 昨日は、「はる鍼灸整骨院」で電気鍼治療を受けた。右足のハムストリングスの張りは、仙腸関節由来の可能性があるらしい。仙腸関節由来の筋肉の張りが強く、ハムストリングスに影響を及ぼしてい …

自宅の前に消防車と救急車！

2022年9月13日 nsnjx307 今朝、走りに行こうと外に出たら、消防車と救急車が停まっていてビックリ！向いのお宅から住人が運び出され、救急車に乗せられていた。住人の方のご無事を祈るばかりであるが、なぜ消防車が出動 …

今週の練習プラン

2022年9月12日 nsnjx307 今週から来月の「しまだ大井川マラソン」に向けて、本格的にトレーニングしたいが、右足の状態が良くないので、足の回復を優先させたい。今週も起伏走やインターバルトレーニングはやらずに、ゆ …

暑かった「第1回 4時間耐久リレーマラソン in ふじえだ」

2022年9月11日 nsnjx307 今日は、「第1回 4時間耐久リレーマラソン in ふじえだ」。少し風が吹いたが、真夏日になり、走るには暑すぎる天候だった。4名のチームで1周 …

明日は「第1回 4時間耐久リレーマラソン in ふじえだ」

2022年9月10日 nsnjx307 明日は「第1回 4時間耐久リレーマラソン in ふじえだ」に参加する。エントリーした2～10名で交代しながら4時間走り、1.5KMの周回数を …