今週の練習プラン

2022年11月28日 nsnjx307 今週も12月11日の「青島太平洋マラソン」に向けてテーパリング。「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」以来、ジョギングしか出来ていないので、今週は起伏走、インターバルトレーニングが出来 …

お好み焼 中長「中長」

2022年11月27日 nsnjx307 先日の夕食は、藤枝市青南町にある「お好み焼 中長」へ。オーダーは、お好み焼きの「中長」と「肉」。「中長」は、肉、いか、たこ、海老、コーンが入ったお好み焼きの人気No.1らしい。色ん …

「しまだ大井川マラソン」の賞品

2022年11月26日 nsnjx307 10月に開催された「しまだ大井川マラソン」の賞状と賞品が宅配便で届いた。賞品は、メダル、お茶（缶詰めと袋詰め）、お茶のふりかけ、お茶の七味唐辛子と島田市特産品のお茶尽くしだった。「 …

味匠天宏「かき揚げ天丼」

2022年11月25日 nsnjx307 日曜日の「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」の後に食べた「味匠天宏」の「かき揚げ天丼」1350円。大きなかき揚げが二枚載った丼ぶりに、みそ汁、漬物が付いている。あまりのボリュームに食 …

W杯 日本がドイツに勝利

2022年11月24日 nsnjx307 サッカーのワールドカップ（W杯）カタール大会で日本が2-1でドイツに勝利。ドイツには良くても引き分けと思っていたので、まさに「ドーハの歓喜」である。観戦していてアディショナルタイム …

「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」の賞品

2022年11月23日 nsnjx307 日曜日の「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」の表彰式でいただいた賞品。賞状、メダル、磐田のお茶3袋。ハーフマラソンは、足が不調で不本意なタイムで終わってしまったが、表彰式に出られたの …

右足のケア「はる鍼灸整骨院」

2022年11月22日 nsnjx307 日曜日の「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」のラストで頑張って走ったためか、右足のハムストリングスの張りが酷くなったので、「はる鍼灸整骨院」でケアしてもらう。電気鍼で張りをほぐし、置 …

今週の練習プラン

2022年11月21日 nsnjx307 次のレースは、12月11日開催「青島太平洋マラソン」。昨日のハーフマラソンが3週間前のポイント練習だったので、今週からテーパリング期間になる。昨日の「ジュピロ磐田メモリアルマラソン …

初めての「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」

2022年11月20日 nsnjx307 今日は、初めての「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」。雨の予報だったが、レース中に小雨が降り始めたので、それほど影響は無く、寒さを感じる気温で走りやすかった。しかし、風が強く向かい風 …

明日は「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」

2022年11月19日 nsnjx307 明日は「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」に初参加。4月以来のハーフマラソンのレースである。右足のハムストリングスに張りがあるので、3週間後の「青島太平洋マラソン」に影響しない様に無 …