練習プラン 今週の練習プラン 2023年6月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末が「サロマ湖100KMウルトラマラソン」の1週間前になるので、負荷を下げて、疲労を抜く週である。火曜日の30KM JOGがレース前最後の30KM走になる。 06 …
最近の出来事 麺屋たろうず 焼津店「角煮醤油」 2023年6月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、久しぶりに「麺屋たろうず 焼津店」へ。オーダーは「角煮醤油」1150円。角煮は軟らかく、背脂入りの濃い目の醤油スープは時々食べたくなる味である。次回、人と会う予定が …
インターバルトレーニング ウルトラマラソン前のインターバルトレーニング 2023年6月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日が雨予報のため、予定を変更して今日インターバルトレーニングをやることにした。ウルトラマラソン前、最後のインターバルトレーニングである。ウルトラマラソンでは、スピードよりも持久力 …
最近の出来事 「第25回長野マラソン」の賞状＆メダル 2023年6月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「第25回長野マラソン」開催から1ヵ月以上経過したが、先日、男子年代別3位の賞状＆メダルが届いた。今シーズン出走した5つのマラソンレース全てで、年代別3位以内に入賞することが出来た …
起伏走 富士山が見える丘で起伏走 2023年6月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、富士山が見える丘で30KM起伏走。来月の富士登山競走と今月のサロマ湖100KMウルトラマラソンでも多少のアップダウンがあるので、対策を兼ねている。このトレーニングは、来月も …
最近の出来事 煮干しそば 剛「煮干しそば」 2023年6月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市志太にある「煮干しそば 剛」。以前の店名は「麺や 剛」だったが、店名が変わってから初訪問である。オーダーは「煮干しそば」900円。スープはセメント色で濃厚な煮 …
今日の出来事 蓮華寺池公園の紫陽花 2023年6月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今、蓮華寺池公園の紫陽花が見頃である。今日は蓮華寺池の周囲を走ったが、色とりどりの紫陽花が咲いていて、目を楽しませてくれた。また、花しょうぶも咲いていて、蓮華寺池公園だけで栽培して …
練習プラン 今週の練習プラン 2023年6月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末が「サロマ湖100KMウルトラマラソン」の2週間前になるので、少しづつ負荷を下げて、疲労を抜きたい。しかし、来月の「富士登山競走」に備えて、起伏走はやっておきたい。 …
合同練習 暑かったスマイリーエンジェル合同練習 2023年6月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。今週木曜日に40KM走っていること、3週間後が「サロマ湖100KMウルトラマラソン」であることから、身体への負荷を考え、距離は25KMにする …
最近の出来事 焼津ぶしうどん しょうた「焼津ごぼ天うどん」 2023年6月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、行ってみたかった「焼津ぶしうどん しょうた」へ。少し入店待ちをしてから、「焼津ごぼ天うどん」740円に「とり天」140円をオーダー。卵2個が無料なので、待っている間 …
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