全米女子オープン　19歳笹生が最年少優勝　

2021年6月7日 nsnjx307 女子プロゴルファーの笹生優花選手が全米女子オープンで、日本人初優勝。しかも19歳は大会史上最年少記録で畑岡選手とのプレーオフを勝ち抜いての勝利なのでとても驚いた。昨日の山縣選手の1 …

雨の合同練習

2021年6月6日 nsnjx307 今日は雨の中、スマイリーエンジェルの合同練習。雨は小降りで風も穏やか。気温も上がらず、走りやすいコンディションだった。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。ハーフマラ …

今後の参加レース

2021年6月5日 nsnjx307 参加したいレースだった10月31日の「しまだ大井川マラソン」の開催が決定し、昨日エントリー完了。まだコロナの影響で中止となる可能性はあるが、「つくばマラソン」や「神戸マラソン」は中 …

今日は人間ドッグ

2021年6月4日 nsnjx307 今日は年に一度の人間ドッグ。走るためには健康チェックは欠かせない。幸いにも検査結果に問題無かったので、すっきりした気持ちでグランドスラムにチャレンジ出来る。写真は昼食のローストビー …

レース前の30KM起伏走

2021年6月3日 nsnjx307 今日のポイント練習は、いつもの30KM起伏走。来週はテーパリングにより距離が短くなるので、レース前、最後の30KM起伏走になる。レースが近いので、5:00/KMペースが目標である。 …

ニューオープン「くだもの直売所」

2021年6月2日 nsnjx307 いつものランニングコースにオープンした「南アルプス市　くだもの直売所」。年中無休、営業時間9：00～18：00。今はサクランボの時期であるが、これから桃やブドウが並ぶらしい。特売品 …

本日のランチ「台所屋　一軒目」

2021年6月1日 nsnjx307 今日のランチは「台所屋　一軒目」。藤枝駅近くの居酒屋である。4種類の日替わり定食から「唐揚げ定食」をチョイス。大き目の唐揚げ5つ、サラダ、みそ汁、ご飯、漬物、コーヒーが付いて850 …

今週の練習プラン

2021年5月31日 nsnjx307 今週末はハーフマラソンのレース1週間前であるが、トレーニング内容は先週とほとんど変わらない。ポイント練習は、いつもの30KM起伏走、スマイリーエンジェル合同練習は、20KMロング走 …

レース前のタイムトライアル

2021年5月30日 nsnjx307 今日は、6月のハーフマラソン前に行う最後のタイムトライアル。今回もランニングフォームを意識して、3:50/KMペースで走っておきたい。 【本日のRUN】 走行距離：14 …

ニューオープン「鶏料理　ゆい吉」

2021年5月29日 nsnjx307 先月、市内から近所に移転し、ニューオープンした「鶏料理　ゆい吉」。唐揚げ、チキン南蛮がお薦めです。 【本日のRUN】 走行距離：15KM 平均速度：5：54/KM …