起伏走 エキチカ温泉・くろしお 2022年7月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今朝は「エキチカ温泉・くろしお」に行き、駐車して高草山RUN。山頂から戻って「エキチカ温泉・くろしお」で朝風呂コース650円を堪能。泡風呂が気持ち良く、疲れを癒してくれた。今なら焼 …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年7月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週の金曜日は、富士登山競争の2週間前になるので、今週はテーパリング期間である。右足のハムストリングスに違和感があるので、無理せずペースダウンして実施したい。足の状態によって距離変 …
今日の出来事 参議院議員選挙 2022年7月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、参議院議員選挙の投票日。特に応援している立候補者や政党はないが、国民に与えられた権利なので、新聞を参考にして悩みながら投票。たかが一票ではあるが、一人ひとりが政治に対して意 …
最近の出来事 伊駄天「丸鶏つけ麵＜醤油＞」 2022年7月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市東小川にある「伊駄天 焼津本店」へ。オーダーは「丸鶏つけ麵＜醤油＞」880円にチャーシュー280円を追加。全粒粉の平打ち麺に、甘めの温かい丸鶏スープが絡み、あ …
最近の出来事 富士登山競争のゼッケン 2022年7月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、富士登山競争実行委員会よりゼッケン、RSタグ、冊子等が届いた。新型コロナによる大会延期で、3年ぶりの開催が3週間後に迫ってきた。富士登山競争が還暦グランドスラムへの最後の関門 …
起伏走 富士登山競争前の30KM起伏走 2022年7月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、富士登山競争前に行う最後の30KM起伏走。今週のメインのトレーニングである。コースはいつもの上り坂対策の山を2回上る。残念ながら雲で富士山は殆ど見えなかったが、良いトレーニ …
最近の出来事 麺処 びぎ屋 磐田店「特製醤油ラーメン」 2022年7月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、浜名湖帰りに寄った「麺処 びぎ屋 磐田店」。東京では数年に渡り、ビブグルマンを獲得しているらしい。券売機で「特製醤油ラーメン」1080円をチョイス。鶏＆魚介系スープと中細麺の …
身体のケア 身体のケア「はる鍼灸整骨院」 2022年7月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は、身体のケアのため「はる鍼灸整骨院」へ。骨盤の歪みによる左右の足の長さの違いをカイロプラクティックで矯正してもらい、電気治療を受ける。筋肉痛や足の張りのためなのか、いつもより …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年7月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週のメインのトレーニングは、木曜日の富士登山競争に向けて最後の30KM起伏走である。先週の富士山試走の負荷が高かったので、それまでに疲労を回復させたい。 07月04 …
最近の出来事 ルイジアナママ 金谷店「ルイジアナママセット」 2022年7月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、「ルイジアナママ 金谷店」へ初訪問。牧之原公園の近くにある、眺めの良いカフェである。オーダーはハーフサイズパスタとサイドディ …
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