明日は「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」に初参加。4月以来のハーフマラソンのレースである。右足のハムストリングスに張りがあるので、3週間後の「青島太平洋マラソン」に影響しない様に無事に走り切りたい。
今回のレースは、「青島太平洋マラソン」の3週間前のポイント練習の位置づけなので、目標ペースは3:55/KM～4:05/KM。足に負荷を掛けない様に遅めのペースで走り始め、様子を見ながらペースを調整する。状況により、無理せずリタイアすることも想定しておきたい。天気予報は雨であるが、苦手な暑さを避けられると前向きに考えたい。
3年振りに開催される「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」に参加出来ることに感謝し、楽しみながら現状のコンディションでベストを尽くしたい。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：57/KM
体重：53.0Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:50スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。明日はレースなので、疲労を残さない様にゆっくりペースで10KM完走。
