レース前最後のポイント練習

2022年1月6日 nsnjx307 今日は、レース前最後のポイント練習。いつもの起伏のあるコースを、500MLのペットボトルを装着して7周する。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」から「HOKA …

「焼津みなとマラソン」にエントリー

2022年1月5日 nsnjx307 4月10日開催予定の「焼津みなとマラソン」のハーフマラソンにエントリー。コロナ禍で2年間開催されていないので、久しぶりのエントリーである。ハーフマラソンは今シーズン初レースなので、 …

恒例の新年会

2022年1月4日 nsnjx307 毎年、1月2日は兄弟家族と我が家で新年会。子供世代が成長して、働いているため全員が集まれることは無いが、孫世代が増えてきて賑やかである。年齢を重ねると兄弟家族ともなかなか顔を会わせ …

今週の練習プラン

2022年1月3日 nsnjx307 今週末は、レースの3週間前なので、重要なトレーニングの週である。先週は出来ないトレーニングがあったが、今週は予定通り実施したい。 01月03日(月) 15KM　JO …

今年初めてのインターバルトレーニングの予定だったが

2022年1月2日 nsnjx307 今日は、今年初めてのインターバルトレーニング。目標タイムは、3:50/KMを切れればと思っていたのであるが。。 【本日のRUN】  …

初RUN＆初日の出

2022年1月1日 nsnjx307 今日は、初RUNなので、良い走りでスタートしたい。初RUNの後、初日の出を自宅で見るのが恒例である。水平線付近に雲があったが、無事に初日の出を拝むことが出来た。 【本 …

旧友と忘年会

2021年12月31日 nsnjx307 昨日は、我が家で旧友と鍋を囲んで忘年会。出会った時期は小学生～社会人とまちまちであるが、ともにボランティア活動や仕事をした仲間である。コロナの影響もあり、全員が揃ったのは久しぶり。 …

今年最後のポイント練習

2021年12月30日 nsnjx307 今日は、今年最後のポイント練習。いつもの起伏のあるコースを、500MLのペットボトルを装着して7周する。出来れば良いタイムで今年を締めくくりたい。靴は、「NikeズームX ヴェイパ …

初めての賞状

2021年12月29日 nsnjx307 先日の奈良マラソン60歳台2位の賞状が届いた。記念すべきマラソンで初めての賞状である。賞状は奈良らしく和紙で出来ており、鹿の透かしが入っている。1位でないのが残念ではあるが、陸連公 …

Li-chou「いちごタルト」

2021年12月28日 nsnjx307 先日、誕生日を娘と孫に祝ってもらった際に食べたのが、藤枝駅近くにあるイタリア料理＆カフェ「Li-chou」のいちごタルト。ケーキがとても美味しかったので、一度ランチも食べてみたい。 …