スマイリーエンジェル合同練習が中止になってしまったので、代わりのポイント練習として、火曜日に30KM起伏走をやることにした。日曜日に「焼津みなとマラソン」があるが、10KM走って「長野マラソン」に向けて刺激を入れるのが目的なので、特に事前準備はしない。
| 3月27日(月) | 15KM JOG |
|---|---|
| 3月28日(火) | 30KM 起伏走 |
| 3月29日(水) | 15KM JOG |
| 3月30日(木) | 30KM JOG |
| 3月31日(金) | 15KM JOG |
| 4月01日(土) | 15KM JOG |
| 4月02日(日) | 焼津みなとマラソン |
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：09/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:31スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。昨日はWS中に左足の太ももに張りを感じたので、心配だったが、今日走った感じでは、問題はなかった。明日のポイント練習で、足の状態を確認したい。ランニングフォームを意識して、予定より少し長めの16KM完走。
