昨日の21時から7月28日開催「富士登山競走」のエントリー開始。5分程度でエントリー画面につながり、無事にエントリー完了。2年連続グランドスラムを達成するためには、絶対落とせないレースなので、「長野マラソン」終了後から準備を始めたい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：09/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:01スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。ランニングフォームは、骨盤に動き、つま先の向き、母指球からの着地、股関節の加重、前傾姿勢を意識する。蓮華寺池を12周して自宅に戻り30KM完走。
