最近の出来事 奈良の大仏 2021年12月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 奈良マラソンの後は、奈良観光。東大寺と春日大社を見学。高校生時代の修学旅行以来、久しぶりに東大寺の大仏と対面。高さ15Mの大仏は、迫力十分だった。大仏を見て奈良マラソンの疲労も吹っ …
最近の出来事 レストランおざわ「しょうゆラーメン」 2021年12月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 西ヶ谷総合運動場近くにある「レストランおざわ」。レストランよりも、定食屋の雰囲気である。昼食のため、先日のランニングクリニック後に立ち寄る。焼肉丼＋ラーメンのC定食1080円がお気 …
最近の出来事 田中水産「マグロ丼 華」 2021年12月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 マグロが食べたくなったら近所の田中水産に行く。この日のチョイスは「マグロ丼 華」。赤身、中トロ、びんちょう、ネギトロがかなりのボリュームで載っていて、アオサのみそ汁、マグロの煮物が …
最近の出来事 基礎からわかる! 中長距離走トレーニング 2021年12月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 最近、近所の図書館で借りた「基礎からわかる! 中長距離走トレーニング（櫛部靜二著）」。運動生理学に基づくトレーニングが書かれており、ランニングフォームの改善やパフォーマンス向上に役 …
最近の出来事 スポーツする人の栄養・食事学 2021年12月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 最近、近所の図書館で借りた「スポーツする人の栄養・食事学（樋口満著）」。今年4月に発行されており、対象がジュニアからシニアまで幅広く、最新の栄養や食事をQ＆A形式で学べる。本書によ …
最近の出来事 奈良マラソン「参加のご案内」 2021年12月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、奈良マラソン実行委員会事務局より「参加のご案内」が届いた。大会パンフレット、参加案内、ゼッケン、計測チップ、参加賞（Tシャツ、ネックゲーター、計測チップ）が入っており、2年ぶ …
最近の出来事 久しぶりの外飲み 2021年11月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の長良川トライアルマラソンでの自己ベスト更新及び2時間55分切りを祝して、近所の焼肉店で、久しぶりの外飲み。1年以上ぶりの生ビールは美味しかった。いつも繁盛している店だったが、 …
最近の出来事 千葉・袖ヶ浦トライアルマラソンにエントリー 2021年11月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2022年01月30日に開催される千葉・袖ヶ浦トライアルマラソンにエントリー。場所は「袖ヶ浦フォレスト・レースウェイ」の2.5KM特設コース。周回コースではあるが、先日の岐阜・長良 …
最近の出来事 川魚料理 魚勝「うなぎ丼 上 セット」 2021年11月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の長良川トライアルマラソン前日の夜に訪れた「川魚料理 魚勝」。19時前に到着したのであるが、駐車場は満車に近く地元民に人気らしい。明日のレースに備えて「うなぎ丼上セット」のご飯 …
最近の出来事 「基礎から学ぶスポーツ栄養学」鈴木志保子著 2021年11月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 スポーツの食事に関する知識を得たいと思い、「アスリートフードマイスター」等の資格を取得することを考えたが、知識を得るのであれば、資格取得にこだわる必要はないので、本で勉強することに …
