練習プラン 今週の練習プランと実績 2025年2月6日 nsnjx307 今週は、別府大分毎日マラソンを走った直後であり、疲労と足のダメージを回復させる時期である。いつもより負荷を下げて走りたい。日曜日のインターバルトレーニングは、当日のコンディション …
別府大分毎日マラソン 何とかサブスリー「第73回別府大分毎日マラソン」 2025年2月5日 nsnjx307 日曜日は「第73回別府大分毎日マラソン」に初参加。大分県大分市にあるうみたまごをスタート、別府市亀川漁港前を折り返し、大分市ジェイリースス …
レースプラン 明後日は「第73回別府大分毎日マラソン」 2025年1月31日 nsnjx307 明後日は、大分県別府市、大分市で開催される「第73回別府大分毎日マラソン」。昨年11月に右足を故障し、年明け時点では出走は難しいと思っていたので、想定外の回復である。トレーニング …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2025年1月30日 nsnjx307 今日はレース3日前の15KM起伏走。怪我をしない様に注意しながら、いつもの駿河台のコースを1.5周する予定。 【本日のRUN】 走行距離：17KM 平均速度：5 …
今後の参加レース 「第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン」にエントリー 2025年1月29日 nsnjx307 2025年6月29日開催予定の「第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン」にエントリー。昨年は足が不調で当日の気温も高かったが、サブテン …
最近の出来事 進栄楼「カツ煮定食」 2025年1月28日 nsnjx307 先日のランチは、島田市道悦にある「進栄楼」へ。オーダーは、「カツ煮定食」990円。キャベツの上にカツ煮、ご飯、みそ汁、冷ややっこ、漬物とボリュームがあって味も良い。結構混雑してい …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年1月27日 nsnjx307 日曜日は、いよいよ「別府大分毎日マラソン」である。今週は筋力が低下しない程度に走り、疲労を抜いてレース当日を迎えたい。 01月27日(月)15KM JOG01月28日(火) …
合同練習 きつかったスマイリーエンジェル合同練習 2025年1月26日 nsnjx307 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。「別府大分毎日マラソン」1週間前の20KMペース走であるが、故障明けの数週間で状態を上げて来たので、このペース走で現在の調子を確認しておき …
最近の出来事 厚生年金請求手続き 2025年1月25日 nsnjx307 年齢が64才となり、しずおか焼津信用金庫にて厚生年金請求の手続きを行い、日本年金機構から年金証書が届いた。金融機関で振り込み口座獲得競争があるようで、しずおか焼津信用金庫から記念 …
最近の出来事 蕎麦処 利右エ門「天丼セット」 2025年1月24日 nsnjx307 先日のランチは、オーレ藤枝にある「蕎麦処 利右エ門」へ。オーダーは、「天丼セット」1200円。せいろは国産そば粉の二八蕎麦でのど越しが良く、天丼は揚げたて天ぷらがサクサクでどちら …
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