今日の出来事 RUN友とビルドアップ走 2025年4月29日 nsnjx307 今日は、元勤務先のRUN友5名とトレーニング。大井川の河川敷にあるリバティに5：15に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップ …
最近の出来事 久しぶりのコインランドリー 2025年4月26日 nsnjx307 先日、羽毛布団を洗うため久しぶりにコインランドリーを利用。羽毛布団をお湯で洗い、電子マネーが使え、乾燥まで終了するとスマホに連絡が来る。しばらく利用しない間に進歩を感じる。次は今 …
最近の出来事 日本一長いフランクフルト 2025年4月25日 nsnjx307 「かすみがうらマラソン」の出展エリアで見つけた「日本一長いフランクフルト」。長さは50CMはありそうである。アーリーエントリーでゲットした500円のクーポン券で購入。完走後に貰っ …
今後の参加レース 「第3回 富士山須走五合目競走」にエントリー 2025年4月24日 nsnjx307 7月の「富士登山競走」のトレーニングのため、6月8日開催予定の「第3回 富士山須走五合目競走」にエントリー。ふじあざみライン 0kmポストから富士山須走五合目までを往復する23. …
最近の出来事 むらこ志家 取手東口駅前店「チャーハンセット」 2025年4月23日 nsnjx307 「かすみがうらマラソン」前日の夕食は、「むらこ志家 取手東口駅前店」へ。オーダーは、「チャーハンセット」845円。チャーハンに醤油ラーメン …
練習プラン 今週の練習プランと実績 2025年4月22日 nsnjx307 今週は、かすみがうらマラソンを走った直後であり、疲労と足のダメージを回復させる期間である。いつもより負荷を下げ、日曜日のインターバルトレーニングは止めて、JOGにしたい。月曜日は …
かすみがうらマラソン 厳しかった「かすみがうらマラソン2025」 2025年4月21日 nsnjx307 昨日は「かすみがうらマラソン2025」。J:COMフィールド土浦をスタート、土浦市街、かすみがうら市街、霞ヶ浦沿道を経由して、J:COMフィールド土浦でフィニッシュするコースであ …
レースプラン 明後日は「かすみがうらマラソン2025」 2025年4月18日 nsnjx307 明後日は、茨木県土浦市で開催される「かすみがうらマラソン2025」に初参加。昨年、エントリーしたが足の故障で出走出来なかったレースである。天気予報では晴れ時々曇り、最高気温25℃ …
起伏走 レース前の15KM起伏走 2025年4月17日 nsnjx307 3日後に「かすみがうらマラソン」があり、今日はレース前最後の15KM起伏走。上り坂を走る感覚を確認しておきたい。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを2周する予定 …
最近の出来事 株主総会を視聴 2025年4月16日 nsnjx307 先日は元勤務先の株主総会。株主として議決権は先に行使し、オンラインで視聴。元勤務先の今後の見通しが良さそうであることが分かった。また、株主からトランプ関税について質問もあり興味深 …
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