LSD 久しぶりに30KM LSD 2021年8月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、右足のハムストリングスを肉離れしてから、初めての30KMLSD。30KM走った後、今のところ右足に影響は無さそうなので、これから様子を見ながら、少しずつペースを上げてみたい …
今日の出来事 藤枝市立駅南図書館 2021年8月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、近所にある駅南図書館にて、登録販売者試験の勉強。冷房が効いている上に、新聞やランナーズ等の雑誌も読めるので、よく利用させてもらっている。登録販売者試験が終わったら、また本を …
カーボローディング カーボローディングに会飯よこ多「半チャンラーメン」 2021年8月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日紹介するのは、近所の中華料理店「会飯よこ多」の「半チャンラーメン」。ラーメンと半分のチャーハンで670円とお手頃価格である。半分のチャー …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年8月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は、ペースアップせずに距離を30KMまで延ばしてみたい。その後、右足のハムストリングスの張りの状態を確認し、ペースアップを検討したい。暑い時期なので、給水に気を付けたい。 …
今日の出来事 五輪男子マラソン 2021年8月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は7時から、オリンピックの男子マラソンをテレビ観戦。暑さの中でのサバイバルレースを制したのが、ケニアのキプチョゲ。世界記録保持者の実力を発揮し、圧巻の走りでオリンピック連覇。日 …
今日の出来事 五輪女子マラソン 2021年8月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は6時から、オリンピックの女子マラソンをテレビ観戦。暑さの中でのサバイバルレースだったが、ケニアがワン．ツー、フィニッシュ。日本は一山の8位が最高だったが、17年振りの入賞は、 …
最近の出来事 寿蘭「肉だんご」 2021年8月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 以前から気になっていた街中華「寿蘭」に行ってみた。街中華と言っても、所在地は藤枝市堀之内であり、決して賑やかな場所ではない。また、昭和を感じさせるレトロなお店である。オーダーは「ラ …
LSD ウエイトを着け忘れてLSD 2021年8月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、いつも両足首に着けている250gのウエイトを着け忘れた。しかも、走り終わって帰宅するまで、全く気が付かなかったのだから、鈍感にもほどがある。そもそも、靴を履く時に気が付きそ …
今日の出来事 マルナカ「冷やしラーメン」 2021年8月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 連日の真夏日の中、今日のランチはマルナカの「冷やしラーメン」。創業100年以上、「朝ラー」発祥の店である。私の生まれた家が近く、幼い頃の馴染みの店だった。久しぶりに食べた、懐かしい …
最近の出来事 1回目のワクチン接種 2021年8月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は、新型コロナワクチン接種の1回目。自宅から徒歩5分の場所にある「駅前クリニック」に向かう。受付で接種券、問診票を提出後、しばらく待って医師の問診を受けてからワクチンを接種。1 …
