今日のスマイリーエンジェル合同練習は雨天のため中止。「長野マラソン」に向けて、レースペースで30KM走る一番重要なトレーニングだったので、残念である。インターバルトレーニングに切り替えて走り始めたのであるが。。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：07/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
ジョギング3KM⇒（ウインドスプリント250M＋ジョギング750M)×4⇒ジョギング8KM
早朝3:18スタート。シューズは「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。ウインドスプリント中に右足の太ももに張りを感じたので、インターバルトレーニングを中止。先週と同じパターンである。前日は問題無かったので、速いペースだと足に影響があるのかもしれない。来週の「焼津みなとマラソン」は、10KMなので心配である。
