次の日曜日は、いよいよ「第70回勝田全国マラソン」。今週は速いペースでは走らず、走行距離も減らす。前日は前回のレースと同様に休養日にしたい。
| 01月23日(月) | 15KM JOG |
|---|---|
| 01月24日(火) | 20KM JOG |
| 01月25日(水) | 15KM JOG |
| 01月26日(木) | 15KM 起伏走 |
| 01月27日(金) | 15KM JOG |
| 01月28日(土) | 休養日 |
| 01月29日(日) | 勝田全国マラソン |
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：25/KM
体重：53.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:51スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。外にでてみたら想定外の雨。僅かな雨だったので、そのまま走り始める。昨日、レースペースで20KM走ったため、右足のハムストリングスの張りが気になったが、幸いにも走りにはあまり影響無かった。走っている途中で雨が止み、15KM完走。
